冷水浴的講究

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冷熱水澡

的鍛鍊身體的價值。不同於冷水浴和冬泳的是身體輪流接觸冷熱水，使身體經受冷熱的交替...等，但他選擇的堅持時間最長的、收效最大的項目是熱、冷水浴。他每天晚上就寢前...上從不挑揀，從不講究，只是吃牛奶這一點很提倡。他不抽菸，不喝酒，不喝茶...
冷熱水浴

。冷熱水浴有較強的鍛鍊身體的價值。不同於冷水浴和冬泳的是身體輪流接觸冷熱水...、爬山、跑步等，但他選擇的堅持時間最長的、收效最大的項目是熱、冷水浴。他...補品。在吃食上從不挑揀，從不講究，只是吃牛奶這一點很提倡。他不抽菸，不...
冷熱水浴“血管操” 馬寅初的“長壽澡” 秋冬季節“保健法”
冷熱浴

。冷熱水浴有較強的鍛鍊身體的價值。不同於冷水浴和冬泳的是身體輪流接觸冷熱水...、冷水浴。他每天晚上就寢前洗浴一次，先進熱水盆里洗，泡15分鐘後出浴，過...吃零食，也不吃補品。在吃食上從不挑揀，從不講究，只是吃牛奶這一點很提倡。他不...

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