冬季預防中風

秋冬季節是腦血管病的高發季節，在這個季節我們特別提醒，長期 高血壓 、 糖尿病 是 中風 的一個重要病因，特別有一些前期症狀要特別注意，如果有這些症狀的人突然有一些肢體輕度無力、感覺障礙、麻木，而且在進行性加重的時候一定要及時到醫院。有一些中青年朋友由於工作和學習壓力比較大，生活節奏快，再加上一些不好的生活習慣如通宵打麻將，無形中也給身體增加了一些壓力，有的人就會有一些輕度的高血壓，或者經常頭昏、腦脹，甚至在不知不覺中就發生了意外。
冬季和其他季節相比最大的不同就是氣溫變低，氣溫的寒冷容易使血管收縮，導致血壓偏高。還有在北方地區室內外溫差大，這也是導致腦血管疾病發生的重要因素。另外冬季室內的空氣由於缺乏通風，質量相對比較差，這也會增加腦血管疾病發生的機會。冬季的飲食也有一些變化，比如吃火鍋就會偏鹹一些，過鹹的飲食會增加血液的容量，血液粘稠度也會有相應變化。冬季人也變得懶了，很多人都喜歡窩在家裡，不喜歡外出運動，缺少運動也是很重要的因素。
發病前的先兆
● 右面部麻木 ● 口齒不清 口角流涎 ● 伴有頭暈 ● 行走不穩 ● 口角歪斜 ● 右上肢沉重 ● 右手無力 抓東西不穩 ● 伴有頭痛
應該說多數中風都是有原因的比如高血壓、 高血脂 、 高血糖 、 肥胖 等，但是會有一些患者的發病和這些原因都沒有關係，比如腦血管先天性畸形，腦血管畸形的發作可以和以上原因沒有任何關係，在發作以前可以沒有任何症狀，發病年齡非常早，十幾歲就可以發作。另外還有其他原因引起的，比如心房上面有血栓脫落，脫落後血栓塞到腦血管堵住了，這樣也會產生中風。
醫生 有哪些方法可以幫助患者預防中風？
實際上到醫院後的操作主要就是醫生完成，更重要的問題是從患者發現自己有問題到去醫院接受檢查這一階段的處理方法。比如出現先兆後首先應該放鬆自己，如果有鎮靜劑我會吃一些安定或者其他鎮靜劑讓情緒放鬆，這樣可以減少腦部氧的消耗。如果有些高血壓患者手中有有些血管擴張的藥物就可以吃1-2片，這樣看看症狀能否緩解。當然其他因素也很重要，如果是在封閉環境中可以試試開窗通風，如果是在寒冷的環境中可以試試轉到溫暖的環境中。這些方法都是在儘量驅除誘因，如果經過這些處理後仍然不能緩解症狀，就應該立即到醫院。但是要注意去醫院的途中一定不要自己徒步、開車、騎車或者是坐公車去醫院，最好的方法是叫別人開車送患者到醫院，或者乾脆叫120。
到醫院後醫生會有哪些方法？
醫生有些方法也是類似的，比如安靜、放鬆，用一些鎮靜劑，血壓高可以用一些降血壓的措施比如擴張血管，或者是輸液來降低血液粘稠度。這些措施在醫院中經常用到。
這些措施能夠完全防止腦中風發生嗎？
絕對阻止腦中風是不可能的，正確的措施只能說是相對減少中風發生的機會。
中風的一個因素就是運動不當，應該怎樣運動呢？
現在有一個觀點就是每星期保持一定的運動總量就可以了，不要求進行局部劇烈運動。比如走路一個星期在10-20公里左右就基本上達到了運動要求，超過了並不會增加效果，而低於這個指標就達不到要求。當然應該要求每次運動都應該持續一定時間，運動後當時呼吸可以急促些，但是不應該影響正常交談。第二天早晨起來應該覺得精力充沛，身體整體狀況都應該很好。另外運動並不是要等到身體出現毛病了才進行， 健康 人也應該注意運動。
應該怎樣預防復發呢？
預防復發應該說和預防第一次發作的措施是有共性的，另外如果已經知道自己是一個中風患者可以長期服用阿司匹林，這也是國際上公認的，毫無疑問所有的患者原有的一些危險因素都要注意比如規律生活習慣、不要太鹹的飲食、保持心情良好。這類患者應該注意要保持適當的運動，當然形式上可以有所區別，比如 偏癱 後另一側的運動也是很重要的。
長期臥床還有哪些併發症？
我們還看到過很多關節活動受限的病人，另外腦卒中後還會出現如肩膀疼痛，劇烈疼痛也會加重病情。長期臥床還會導致肺部感染、排尿等問題。其他還有很多併發症。