八段錦與脊柱健康

《八段錦與脊柱健康》從脊柱的組成，運動力學、生物力學構成及特點，說明脊柱勞損性疾病發生的規律及特點；從八段錦鍛鍊特點，闡明八段錦練習對脊柱穩定系統的積極作用，從而揭示：堅持八段錦鍛鍊有助於脊柱健康。

內容簡介

《八段錦與脊柱健康》由北京師範大學出版社出版。

圖書目錄

第一章脊柱的組成與功能
第一節脊柱的組成
第二節脊柱的功能
第二章脊柱的穩定及其意義
第三章脊柱疾病
第一節脊柱勞損性疾病及其發病原因
第二節常見脊柱勞損性疾病及臨床特點
第四章植物神經與脊柱相關疾病
第一節植物神經系統及其功能
第二節脊柱相關疾病及其特點
第三節脊柱相關疾病及其臨床表現
第五章八段錦簡介
第一節八段錦歷史概要
第二節八段錦釋義
第三節八段錦功法要領
第四節練功要訣
第六章八段錦健脊功效解析
第一節Wolff定律與空間極化效應
第二節八段錦與脊柱外源性穩定系統
第三節四維學說與八段錦的契合
第四節脊柱的生理曲度及其生物力學意義
第五節脊柱的活動度與八段錦
第六節頸椎病與八段錦
第七節椎間盤蛻變與八段錦
第八節“木桶假說”與八段錦
第九節骨盆平衡與脊柱穩定
第十節下肢健康與脊柱平衡
第十一節跨步的意義
第十二節八段錦健脊巧鍛鍊
後記