體質轉化法
起勢
：自然站立，全身放鬆。
動作
：雙手經體前上撐，掌心向下，用力往前推，往上舉，舉過頭頂。然後再經體前緩緩放下。
意念
：始終放在兩手部位，體會手上感覺。
呼吸
：雙手上撐，上舉時配合吸氣（呼吸同動作一起，慢慢進行）雙手舉過頭頂時氣也吸足，然後閉氣10秒鐘，閉完氣後，雙手下放時配合呼氣，氣呼盡時，剛好恢復起勢。
效果
：雙手上舉，麻感強烈，下放時熱感強烈。練習半個月左右，可打通勞宮穴，雙手井穴，手三陰三陽經脈，勞官有如火球，雙臂發熱，全身微汗為正常效應。
功能
：可以發放較強的外氣，治療疾病。
功理
：本技術突破歷代不敢空開練的禁區，從呼吸入手（呼吸方法：練習不當可能損傷內臟，故為
現代科研人員經30年研究認為，“肺活量一可作為一個人總的健康狀況和生命的標誌。從一個人的肺活量可以預測其壽命。肺活量隨年齡的增長而下降，測知每10年下降9～27％，缺乏體育鍛鍊及其他活動的70歲老人，肺活量較常鍛鍊的同齡人平均低64％，因此，加強肺活量可以增強體質，延年益壽。
經過本方法一年的鍛鍊，隔肌活動幅度平均可增加4.9厘米，而膈肌活動幅度每增加1厘米，可增加通氣量250～30毫升。
外氣套用
古樸的氣功在中華大地上穿行幾十個世紀，形成眾多的練功門派和練功方法，就練功方法而言，不僅各派間差異很大，在同～派別也有所不同，甚至因人而異。調身、調心、調息三調是氣功的一個共同點。
氣功三調的套用在不同門派，不同功法中又各有側重，如少林內勁一指彈，空勁氣功是以調身為主，不強調呼吸，意念，只要姿勢正確就能達到功效。然而更多的功法則是以調心為主。I00I體質階段的訓練是在繼承傳統吐納法的基礎上，結合硬氣功、哈蟆氣、金鐘罩等功法呼吸的套用及對強壯身體方面產生的特殊功效的研究，形成現在集精、氣、神、力合四為一的作用，堅持進行此項技術的練習，可以在很短時間之間（一個月左右）達到開通手三陰三陽六條經絡，開通井穴、勞宮穴的作用，並而身體明顯強壯，而且還可以“外氣內收”，積蓄“內力”、“內氣外放”，為患者引導治病，本技術所發的外氣，可以對多種疑難病症產生良好的效果。
診斷套用
在前面人天臟腑論中曾提及中醫的髒象原理被望、聞、問、切四診法所證實，人天臟腑論是在中醫髒象學說的基礎上的進一步發展，發展為感應診斷，透視診斷和思維診斷三百種診斷方法，如千里診病、信息診病、頭髮診病、白紙診病、衣服診病、聲音診病、電話診病等等，我們這裡只論述一下體質轉化法在診斷疾病中的套用。
經過體質轉化法1O天左右的練習，勞宮穴及十指井穴基本開通，這個時候可以基本作到診病準確，但仍不能進行千里診病，信息診病等。要達到遠距離特異診病，還得依據吐納技術再進行20天左右的訓練方可進行試驗。
體質轉化治病技術
以指為主的發功方法：
一、平行線切割法：發功的手指在患病部位作由左到右由上到下的平行等距切割。（不可反向切割）
二、垂線切割法：發功手指在患病部位作由左到右，由上到下的切割。（不可反向切割）
三、正描圈法：發功的手指對準病位按順時針方向，由內到外，旋轉畫圓，反覆操作。
四、反描圈法：發功手指對準患病部位，按逆時針方向，由外到內，旋轉畫圈。
五、點刺法：發功的手指對準病位作上、下點動。多用於結石，腫瘤。
