內容簡介
《全民健身項目指導用書·保齡球》圖文並茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。
《全民健身項目指導用書·保齡球》為其中的一冊，主要介紹了保齡球的起源與發展、運動保健、基本技術、比賽規則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
目錄
第一章 概述
第一節 起源與發展/002
第二節 場地、器材和裝備/004
第二章 運動保健
第一節 自我身體評價/008
第二節 運動價值/012
第三節 運動保護/017
第三章 基本技術
第一節 握球與持球/028
第二節 投球技術/032
第三節 助走/040
第四節 打法/055
第五節 投法/072
第六節 運動損傷及預防/081
第七節 術語解讀/084
第四章 比賽規則
第一節 比賽方法/092
第二節 裁判方法/095
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