圖書信息
作 者：王月華，張瑜 著
出 版 社：吉林出版集團有限責任公司
ISBN：9787546314372
出版時間：2010-01-01
版 次：1
頁 數：122
裝 幀：平裝
開 本：32開
所屬分類：圖書 > 體育/運動 > 球類運動
內容簡介
《全民健身項目指導用書》圖文並茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。
《全民健身項目指導用書：地擲球》主要介紹了地擲球的起源與發展、運動保健、基本技術、比賽規則、比賽手勢和術語等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
目錄
第一章 概述
第一節 起源與發展
第二節 場地、器材和裝備
第二章 運動保健
第一節 自我身體評價
第二節 運動價值
第三節 運動保護
第三章 塑質地挪球基本技術
第一節 擲球基本環節
第二節 握球方法
第三節 準備姿勢
第四節 滾靠球技術
第五節 滾擊球技術
第六節 拋擊球技術
第四章 小金屬地揶球基本技術
第一節 投擲姿勢
第二節 靠球技術
第三節 拋擊球技術
第五章 基礎戰術
第一節 滾靠球戰術
第二節 擊球戰術
第三節 擲目標球戰術
第四節 擊目標球戰術
第五節 布局戰術
第六節 調節戰術
第七節 心理戰術
第八節 陣容配備戰術
第六章 塑質地梆球比賽規則
第一節 比賽方法
第二節 裁判方法
第七章 小金屬地梆球比賽規則
第一節 比賽方法
第二節 裁判方法
第八章 比賽手勢和術語
第一節 球員手勢和術語
第二節 裁判員手勢與術語
