圖書信息
出版社: 上海科學普及出版社; 第1版 (2011年6月1日)
叢書名: 家庭生活快易通
平裝: 95頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787542749901
條形碼: 9787542749901
產品尺寸及重量: 16.2 x 11.8 x 0.8 cm ; 100 g
內容簡介
《全方位護眼150招》介紹了保護眼睛的150種方法集錦，眼科專家為你訂製護眼方案，美目盼兮巧養護，為你守護“心靈之窗”。
目錄
第一章 走近我們的眼睛
眼睛對人的重要性
眼睛的構造
眼睛周邊的構造
眼球的構造
看看你的眼睛健康嗎
自我判斷眼病的信號
眼睛異常判斷其他疾病
通過眼部徵兆判斷可能罹患的眼病
第二章 吃出好視力
對眼睛有益的營養素
蛋白質
維生素A
維生素B1
維生素B2
維生素C
鈣
硒
鉻
鋅
葉黃素及玉米黃素
花青素
DHA
對眼睛有益的食物
豬肝
羊肝
魚肉
海帶
菠菜
胡蘿蔔
玉米
雞蛋
豆腐
糙米
藍莓
第三章 關愛眼睛，了解近視
近視的基本知識
近視的類型
近視的形成
近視的症狀
近視的預防
近視的自我輔療法
敷貼療法
針刺療法
眼藥療法
中成藥療法
按摩療法
關於配戴眼鏡的常識
近視有哪些矯治眼鏡
眼鏡常戴好還是不戴好
角膜接觸鏡好不好
第四章 常見病治療及預防
白內障
治療方法
居家預防
食療驗方
青光眼
治療方法
居家預防
食療驗方
慢性結膜炎
治療方法
居家預防
食療驗方
沙眼
治療方法
居家預防
食療驗方
老花眼
治療方法
居家預防
食療驗方
夜盲症
治療方法
居家預防
食療驗方
麥粒腫
治療方法
居家預防
食療驗方
老年性黃斑部病變
治療方法
居家預防
食療驗方
乾眼症
治療方法
居家預防
食療驗方
糖尿病視網膜病變
治療方法
居家預防
食療驗方
眼結膜結石
治療方法
居家預防
食療驗方
角膜炎
治療方法
居家預防
食療驗方
結膜下出血
治療方法
居家預防
食療驗方
第五章 小動作時時刻刻呵護你
眼保健操
……
第六章 培養良好的護眼習慣
