對於我們的全場施壓，我們也許可以簡單的運用全場盯人緊逼防守。這種戰術對於年輕球員來說是一個很好的全場防守戰術，因為：
有效果。只要稍微用下盯人緊逼都會經常導致進攻方失誤。當然，有更多經驗的進攻球員(高中球員)可以應對這種防守，但是通常中學的球員是做不到的。
很容易教並且不需要很多練習的時間。而在另一方面，一個全場區域防守卻需要相當多的時間去訓練，以保證球員們可以正確領悟。
球員執行並學習相同的人盯人防守的基本概念(對持球防守，繞前以及無球防守，只是延伸到全場)。
用這種防守不會有很大的風險。
全場緊逼防守就是一種全場的人盯人防守。一個全場的區域緊逼通常都有包夾和搶斷。而在全場盯人緊逼防守下，我們不會有太多的賭博式搶斷或包夾。一個區域的緊逼通常強調包夾，這通常是一種冒險。一名速度快、有經驗的優秀後衛可以突破這支防守，並且可以很輕易上籃得分。盯人緊逼防守卻不是賭博式的防守，它是在全場對球施壓，同時也防止對手輕易上籃得分。這和半場盯人防守基本上是一樣的概念，只不過是這個是延伸到了全場範圍。
防守球員的對持球者的有球防守所要做的只是通過出色的腳步，試圖把他逼到邊線。為了這一目的，防守發邊線球的球員要高舉雙臂向中間滑步一點，這是為了不讓球傳到中路，而是讓其傳到角落。對持球者，防守球員要搶前防守，並且擠在持球人和對方其他球員的傳球線路中間。其他做無球防守的球員，要注意防止對方空切後輕易上籃得分。所以，這看上去就是一個有球防守球員和無球防守球員執行的典型的人盯人防守，而進攻方就好像在球場上被區域割裂開了。有一種說法，“一個好的人盯人防守就好比一個區域防守，而一個好的區域防守就好比一個人盯人防守。”這就是這種防守的真諦。
所有的防守球員都必須在任何時候盯住球。他們要在防守的時候同時盯著球和他們要盯防的球員。
如果持球人突破了外線的防守，那除了負責持球者的防守球員外，其他所有的防守球員必須快速回防至油漆區以防止對方上籃得分。原本防守持球者的球員要試圖咬住對手並且把他逼迫到邊線。
通常在攻防轉換過程中開始進行的全場緊逼有兩種：
一、在攻進一球或球出界後，讓每個球員盯住自己的人。
二、在被搶到籃板，被搶斷，或在攻防轉換中失誤後，那每名防守球員只要就近防守對方球員，而不是試圖跑開去找先前指定要盯的球員。任何錯位的發生通常都是出於立即進行緊逼和防止快攻。如果進攻推進到半場了，防守球員回防時可以在適當的時候換位。
包夾，雖然不是主要要考慮的，但也不完全被排除在外。如果進攻隊員運球到邊線或者其他陷阱區停球，另一個防守球員就要跑過來到他的弱側，果斷包夾他，以逼迫對方失誤。但是不要有打手或其他的犯規！接著，其他的防守球員就應該準備去搶斷他傳出來的球。
這種全場盯人防守需要防守球員在被突破之後換位，這些換位必須大聲喊出來並立即執行。如果有必要，任何的錯位都可以在回防到半場後進行換位，或者你的球員可以馬上在半場恢復區域防守。
記住，好的全場盯人緊逼防守不是賭博式的，而是一種延伸到全場的緊逼，同時還不忘守住禁區。這種穩定殘酷的緊逼體現在比賽中會騷擾並讓對方球員疲憊，並且會造成進攻球員傳出壞球，以及他們永遠也不會出現的各種其他失誤。
1-對-1防守訓練
A把對手逼近角落
如圖A，紅色的區域是包夾的最好的區域，因為進攻球員不可以回場。
藍色區域也是很不錯的包夾區域，因為進攻球員經常會擔心半場10秒違例。
41繞前
B用這種人盯人防守去阻斷髮底線球。你可能會讓對手5秒發球違例，或發邊線球的球員糟糕的傳球而出現失誤。你要安排一名球員留在後場，防止對方長傳後直接上籃。
其他四個防守球員要立即緊貼他們要防守的球員，並且要站在身前阻斷他們和球之間的傳遞線路。這四名防守球員不要擔心對方會過頂長傳，因為後場有球員保護在那裡。
