原料:
菜花300克,淨兔肉75克,水發木耳、青椒、紅椒各50克,料酒、蔥薑汁各15克,醋2克,精鹽、雞精各3克,味素1克,胡椒粉0.5克,濕澱粉20克,湯30克,植物油25克。
製作:
1.水發木耳、青椒、紅椒均切成方形小片。淨兔肉切成丁,用料酒、蔥薑汁各7克和精鹽1克拌勻漬醃入味,再用濕澱粉10克拌勻上漿。菜花切成塊。
2.菜花塊下入沸水鍋中焯透撈出。鍋內放油燒熱,下入兔肉丁煸炒至熟,下入木耳片、青椒片、紅椒片炒勻至熟。
3.下入菜花塊炒勻,烹人用餘下的調料對成的芡汁翻勻,出鍋裝盤即成。
兔肉菜花是一道以菜花300克,淨兔肉75克,水發木耳、青椒、紅椒各50克,料酒、蔥薑汁各15克,醋2克,精鹽、雞精各3克,味素1克,胡椒粉0.5克,濕澱粉20克,湯30克,植物油25克為主料的菜
菜花300克,淨兔肉75克,水發木耳、青椒、紅椒各50克,料酒、蔥薑汁各15克,醋2克,精鹽、雞精各3克,味素1克,胡椒粉0.5克,濕澱粉20克,湯30克,植物油25克。
1.水發木耳、青椒、紅椒均切成方形小片。淨兔肉切成丁,用料酒、蔥薑汁各7克和精鹽1克拌勻漬醃入味,再用濕澱粉10克拌勻上漿。菜花切成塊。
2.菜花塊下入沸水鍋中焯透撈出。鍋內放油燒熱,下入兔肉丁煸炒至熟,下入木耳片、青椒片、紅椒片炒勻至熟。
3.下入菜花塊炒勻,烹人用餘下的調料對成的芡汁翻勻,出鍋裝盤即成。
菜花肉餅是日常生活中一種食品,主要食材是花椰菜。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋 健康提示菜花炒蛋是一道簡便的家常菜,做法相對簡單,味道鮮美而營養豐富。菜花又名花椰菜,屬十字花科,是甘藍的變種。菜花曾被美國《時代》周刊推薦為十大健康食品之一,...
菜品原料 製作工藝 食譜營養 食譜相剋 相關菜譜兔肉紅棗火鍋 兔肉紅棗火鍋的做法 兔肉營養分析
2.菜花放涼水中沖涼,撈出瀝乾; 3.雞蛋洗淨,煮熟,去殼,分開蛋白與蛋黃,將蛋白切小塊; 6.將菜花、蛋白盛入碗中,撒上鹽,加入沙拉醬,拌勻即可。
菜花沙拉的製作材料: 教您菜花沙拉怎么做,如何做菜花沙拉才好吃2. 3. 5.
蝦球菜花的製作材料: 教您蝦球菜花怎么做,如何做蝦球菜花才好吃1. 2. 5.
雞抓菜花的製作材料: 雞抓菜花的特色: 教您雞抓菜花怎么做,如何做雞抓菜花才好吃菜花奶油色拉是菜花250克,番茄250克為主料製作而成的菜品。
主料: 輔料: 調料: 製作方法 食物相剋製作材料:主料:菜花250克 輔料:雞肉50克,火腿5克...菜花色澤潔白,清淡爽口,整個菜餚色澤鮮艷。做法1. 將菜花揀洗乾淨掰...燒開; 7. 把菜花倒入水中燙至六成熱,放涼開水中投涼,控淨水,倒入雞...