基本相信
作 者：孫豹隱 著
出 版 社：陝西科學技術出版社
ISBN：9787536950818
出版時間：2011-10-01
版 次：1
頁 數：359
裝 幀：平裝
開 本：16開
所屬分類：圖書 > 體育/運動 > 太極/武術/氣功
內容簡介
武術是勞動人民在長期的社會實踐中逐步發展起來的民族文化遺產。在漫長的歷史進程中，武術為中華民族的進步，為增強中華民族的體質，豐富中華民族乃至全人類的文化做出了貢獻。今天，人民仍然需要武術，繼承這筆寶貴的遺產，無疑具有積極的意義。
作者簡介
孫豹隱，陝西省文聯副主席、陝西省文藝評論家協會主席、陝西省武術協會副主席。中國作家協會（blog）會員、國家文化部文學藝術專家委員會成員。已出版《武林奇譚》、《搏擊藝術論》、《藝文論評錄》、《燈下文譚》、《亂花流霞》等20餘種著作。擔任多部榮獲全國大獎的電影、電視劇、戲劇的總策劃、藝術總監，所寫作品曾獲全國“五個一”工程及省、部級30餘項獎。曾赴德國、荷蘭、法國、日本、希臘、印度、美國等國家及香港、台灣等地區進行文化交流活動。
目錄
第一章 傳統技擊與現代散打概論
第一節 傳統技擊與現代散打縱論
一、論武術技擊
二、競賽規則與民族風格——再論武術技擊
三、塑造現代散打之新形象——三論武術技擊
四、論傳統技擊與現代散打
第二節 傳統技擊與現代散打漫議
一、“跌”“摔”之辨
二、波米奪冠的啟示
三、想起了李小龍
四、歷史性的呼喚
五、現代散打速成略議
六、擊頭頭打民族風格
七、現代散打長短說
八、現代散打戰術淺議
九、摔法在現代散打比賽中之作用
十、形意拳與拳擊打法之異同
十一、形意拳套用論說
十二、八卦掌技擊法則述釋
十三、太極拳推手訓練要旨
十四、陝西紅拳打手精義
第三節 傳統技擊與現代散打相關話題
一、弘揚傳統技擊要有全面觀點
二、現代推手訓練來“真格的”贊
三、傳統技擊與現代散打呼喚科學的理論研究
第二章 傳統技擊選粹
第一節 太極拳技擊術
一、太極三十六式散手實作
二、太極拳散手秘訣
三、陳式太極拳實戰二十法
第二節 形意拳技擊術
一、閘勢捶技與擊
二、形意拳對打練習
三、形意拳散手實作
四、形意拳技擊歌訣闡釋
第三節 八卦掌技擊術
一、八卦掌技擊秘訣舉要
二、八卦掌對練三十二手
三、八卦掌散手套用解析
第四節 少林拳技擊術
一、少林散打二十四炮
二、少林散擊三十七手
三、陝西紅拳散招三十九例
第五節 傳統技擊擒拿術
一、端腕挫肘
二、拿頸扼喉
三、抓肩壓肘
四、捋腕擰肘
五、抓腳擰踝
六、騎肩別肘
七、抓腕推頜
八、反肘鎖肩
九、扭腕別臂
十、撞頸別腰
第六節 傳統武當點打五攻法
第七節 傳統技擊防身招法
第三章 現代散打輯覽
第一節 現代散打之現代語境
一、現代散打高手應備要素
二、現代散打賽事需要藝術包裝
第二節 現代散打的基礎練習
一、拳法基礎練習
二、腿法基礎練習
三、掌法基礎練習
四、肘法基礎練習
五、膝法基礎練習
六、步法基礎練習
七、套路基礎練習
第三節 現代散打的輔助練習
一、速度訓練
二、力量訓練
三、耐力訓練
四、柔韌訓練
五、眼法訓練
六、抗擊能力訓練
第四節 現代散打相關因素與相關知識
一、護具和器械的使用
二、創傷的防治
三、散打相關名詞釋義
四、散打相關知識問答
第五節 現代散打快摔二十四招
一、絆腿壓肩摔
二、下蹲抱腿摔
三、抓腕抱腰摔
四、牽臂別腿摔
五、掏襠推頸摔
六、擰腰壓胸摔
七、插喉臀背摔
八、撩襠靠打摔
九、擺腰旋轉摔
十、別腿肘擊摔
十一、勾腿推腰摔
十二、抓腕擰腿摔
十三、雙手擰腿摔
十四、抵腋轉髖摔
十五、扣腿擊胸摔
十六、砸胸勾踢摔
十七、擔腰擰翻摔
十八、抹脖抓腕摔
十九、右閃抱腿摔
二十、摟膝推胸摔
二十一、格擋絆腿摔
二十二、格擋挾頸摔
二十三、插腋臀背摔
二十四、抱腿別腿摔
第六節 現代散打二十法
一、滾捶反擊迎面捶
二、側踹反擊迎面捶
三、迎面捶反擊踹腿
四、反手鞭拳破沖拳
五、左右連珠雙擊喉
六、門檻腿接反劈掌
七、連環虎尾雙擺踢
八、滑拳擊面側踹肋
九、肘腿拳三連環擊
十、肘截膝頂雙拳擊
十一、左右連環三踹膝
十二、連環腿擊貼身靠
十三、沖拳掛腿反劈面
十四、砸肘擊腹雙插喉
十五、擺拳側踹迎面擊
十六、截臂劈面攻心肘
十七、左右高低連三腿
十八、肩靠膝撞連環擊
十九、截腕連環沖拳擊
二十、勾擺雙踢頂心捶
附錄一 他以文化視點觀照武術研究——記陝西省武術協會副主席孫豹隱研究員
附錄二 文才武略總相宜——作家、武術家孫豹隱剪影
附錄三 研究與實踐齊飛文化共武術一色——武術大道上的孫豹隱先生掃描
