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健美
健美，是一種強調肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻，跟傳統競技運動完全不一樣，起源於古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿...
狀態解釋 歷史發展 健美種類 鍛鍊方法 健美技巧 -
最有效的健美訓練與營養膳食
《最有效的健美訓練與營養膳食》分上下兩篇，上篇為形體健美的內涵、標準和訓練方法：主要從美學、社會心理學、人體測量學角度來審視形體美的內涵及重要意義；從現...
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女性健美營養食譜
1、羊肉粥 5、兔肉粥 二、美膚
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《創造完美的體格：肌肉健美者完全手冊》
合理的恢復如同正確訓練和營養一樣對肌肉生長是至關重要的。有些健身者常常不注意睡眠和休息，這種錯誤一定要避免。訓練期間只有保證足夠的睡眠時間，使肌肉得到充...
創造完美的體格:肌肉健美者完全手冊 內容提要 書籍簡介: 目錄 健美訓練的肌肉方法 -
中國健美協會
中國健美協會是中國健美健身運動的管理機構，是亞洲健身健美聯合會及國際健美聯合會的團體會員。英文名稱為“CHINESE BODYBUILDING ASSO...
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《健美大全》
《健美大全》，是由中國青年出版社出版的一本與健美相關的書籍。
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健美大全
《健美大全》，是由中國青年出版社出版的一本與健美相關的書籍。
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男士健美食療妙方
《男士健美食療妙方》，張秋臻著。內容翔實可靠，文字通俗易懂，方法科學實用，便於操作和推廣，是男士健美較好的科普讀物。
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《男士健美食療妙方》
本書集健美訓練於一體，融食療知識於一爐。注重知識性、實用性和科學性。通過健美訓練，配合食療妙方，從而達到健美形體的目的。
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健身健美
《 健身健美》是2009年3月湖北長江出版集團，湖北人民出版社出版的圖書，作者是毛榮貴。
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