療法特點
健生脊柱運動調衡八步療法不以用藥為主，而是通過動靜相合、剛柔相濟的自我鍛鍊方式，達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、調衡脊柱的功效。健生脊柱運動調衡療法充分發揮人體自愈力，改變了傳統的被動治療方式，它不僅僅是一種保健療法，更是一種追求健康的生活態度
療法適用範圍
各類頸椎病（寰樞關節錯位、鉤椎關節紊亂症、頸椎椎間盤突出症、頸椎椎間盤退變、椎曲紊亂綜合徵、頸椎椎管狹窄症、頸胸樞紐交鎖症）、胸背痛、腰椎小關節錯縫、腰椎管狹窄症、腰椎間盤突出症、腰椎椎弓裂椎體滑脫症、腰骶小關節病、頸腰綜合徵、青少年脊柱側凸症、脊源性心律紊亂以及由於脊柱病變引起的頭暈、高血壓、心律失常、胃痛，腹瀉、性功能障礙、婦科病等其他學科的疾患。
療法八式
健生脊柱運動調衡八步療法依據不同的脊柱病理損傷，設計了相應的八種運動方式，分為兩大類：
下肢運動
脊柱病理損傷：骨盆是脊柱的基礎，維繫腰椎、 胸椎、頸椎平衡，脊柱伸肌群不僅有伸直脊柱的功能，還有支撐軀幹的負重功能，因長期久坐位，易損傷，易背部肌肉也容易因姿勢不正而損傷，椎骨排列紊亂，椎間盤、關節軟骨受高張壓而變性退化，脊柱出現傾斜，骨盆損傷，即可即發腰椎側彎、旋轉、椎曲改變而刺激或卡壓脊髓、神經，使脊柱失去平衡，可導致頸腰椎病以及引發脊柱相關疾病。
下肢運動包括以下四式：
第一式 抬腿轉盆法
防治機制：運用身體水平的穩定，鍛鍊腿部肌肉、韌帶，使之勞損者恢復，維持脊柱力的平衡。
第二式 曲腿整盆調曲法
防治機制：強化腿部肌肉力量、韌帶柔韌性，矯正骨盆，提高脊柱系統平衡性
第三式 曲腿伸腰法
防治機制：鍛鍊腹肌、矯正骨盆、加強豎脊肌和腰大肌維持腰椎和骨盆力的平衡。
第四式 過伸腰脊肩背法
防治機制：過伸牽拉退、臀、腰、背、肩、頸部肌群。增加血運，提高肌容積，增強肌張力，矯正脊柱側彎。
上肢運動
脊柱病理損傷：肩胛提肌、岡上肌、大小菱形、斜方肌、胸大肌、頭頸夾肌、項韌帶，因勞損或風寒損傷，肌力失去平衡，導致頸椎紊亂、頸椎旋轉、側彎、可壓迫神經根、椎動脈、導致支配內臟的神經紊亂，出現心動過速、胸悶、胃脘賬悶等。
上肢運動包括以下四式：
第五式 頂天仰胸後伸法
防治機制：使肩胛過伸，以松解大小菱形與斜方肌、因勞累充血或損傷而粘連，使疲勞恢復，血運改善，勞損修復，恢復脊柱曲度，矯正側彎。
第六式 伸臂牽肩法
防治機制：在第五式基礎上，增大肩臂的活動範圍，使因久坐、已損傷脊椎累及肩臂勞損，增加血運，調整脊柱平衡，使其恢復肌力平衡。
第七式 雙胛合攏擴胸法
防治機制：使肩胛後聳，後胸椎合攏，以松解大小菱形與斜方肌、肩胛提肌、岡上肌、胸大肌、因勞累充血或損傷而粘連，使疲勞恢復，血運改善，勞損修復，恢復脊柱曲度，矯正側彎。
第八式 鶴首後仰調曲法
防治機制：利用頭部左右側屈後仰，可使肩胛提肌、斜方肌鬆弛，仰頭運動牽拉頸椎、松解粘連、恢復肌力，調整頸椎平衡。
療法功效
養心安神、提高聽力、視力、寬胸理氣、調和氣血、安五臟、美容顏、潤皮膚、增強腦供血、疏通經絡、培元固本、健腎強智、延壽命美容顏、健美體型、去肥胖、疏肝膽、排體毒，增強記憶、免疫能力，矯整骨盆、堅實肌肉、利關節、靈四肢、舒筋活血、化瘀去滯祛風濕、健脾開胃、助消化、輕身健體、和暢氣血、增強腰腿力量。
禁用人群
嚴重性高血壓，心臟病，骨質疏鬆患者，帶有心臟起搏器的患者，年齡在七十五歲以上的老年人，不滿十二歲的小孩，禁練此療法。
