主講人：宋坪
構 成：3DVD出版社：青少年音像出版社出版
光碟封面健康美麗好肌膚養生方法
作者：宋坪 組成：3盤DVD簡介：透過體質看皮膚；去除斑點美白肌膚；五種臉色看健康；專家教您皮膚保健操：增加皮膚彈性，通暢氣血，防止皺紋出現
講師：宋坪
中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師。
宋坪曾主持過多個國家中醫藥管理局、北京市等各級科研項目，長期堅持在臨床第一線，擅長治療痤瘡、皮炎等皮膚疾病，以中西醫結合的方式進行皮膚美容及護理。
《健康美麗好肌膚養生方法》課程提要：
中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科專家宋坪為您帶來：護膚養顏新秘笈
第一講：透過體質看皮膚（上）
1、皮膚不好，是體質惹的禍。不同體質，皮膚保養大不相同。專家教您改善體質，吃出健康靚麗好肌膚
2、濕熱體質的皮膚表現及食療養生方法
3、虛寒體質的皮膚表現及食療養生方法
4、痰濕體質的皮膚表現及食療養生方法
第二講：透過體質看皮膚（下）
1、專家帶來美白、護膚、養顏秘方
2、慢性病人的皮膚問題及治療、食療養生辦法
第三講：去除斑點美白肌膚
1、不同的人在不同的年齡段都有不同的皮膚困擾，男女也有差異
2、斑點和老年斑的預防和治療方法
3、蘆薈：清熱解毒，曬後修復
4、香蕉作用大，皮膚變光滑
5、變廢為寶，淘米水的功效出乎意料
6、按摩兩個穴位，消除歲月痕跡
第四講：五種臉色看健康
1、怎樣通過面色看內在健康狀況，食療調理辦法
2、如何調整臉色，增加皮膚彈性，防止皺紋出現
3、紅白黃青黑，五種臉色怎么看出健康
4、酸甜苦辣鹹，怎么吃出健康好肌膚
5、專家教您皮膚保健操：增加皮膚彈性，通暢氣血，防止皺紋出現
