健康瘦身美呼吸

做“美呼吸”――用空氣瘦身3 用空氣瘦身――清晨3分鐘美呼吸4 “美呼吸”瘦身+溫熱後記

內容介紹

《健康瘦身美呼吸》：想不到吧，呼吸方法和身材相關，和健康有關。
正確的呼吸方法，能帶給你一付靈巧的身材，讓你身心從此放大異彩。
用空氣瘦身，清晨三分鐘美呼吸，心情低落時美呼吸，提高免疫力的美呼吸。

作品目錄

緒言
1 你會不會呼吸？
2 做“美呼吸”――用空氣瘦身
3 用空氣瘦身――清晨3分鐘美呼吸
4 用美呼吸消除身體浮腫，塑造活力纖體！
5 “美呼吸”瘦身+溫熱
後記 提高免疫力的美呼吸