圖書信息
作 者：馬傳禮，馬力 著 叢 書 名：
內容簡介
人們通常認為，形體臃腫、舉動遲緩、步履蹣跚、下蹲困難是年歲增長的必然結果。其實恰恰相反，沒能保持住與生俱來的自然舉止，隨意放棄孩童時代的天真姿態，才是導致現代人早衰和多病的一個重要原因。沿著這個思路，作者進行了不懈的思考和探索，終於完成了《健康三寶蹲立行》這《健康三寶蹲立行：仿童仿生健身法》。《健康三寶蹲立行：仿童仿生健身法》具有以下三大特點：
其一是提出了“仿童健身”的新概念，使人們“返老還童”的想法能夠落實到健身行動上；其二是推出了“仿生健身”的新模式。《健康三寶蹲立行：仿童仿生健身法》選擇靈龜、仙鶴、鴕鳥三種長壽動物，分別作為蹲、立、行三種姿態的形象代表。把這些動物的特殊姿態篩選出來，有目的地進行編排組合，稱之為龜蹲、鶴立、鴕行，以供讀者有針對性地進行模仿練習；其三是開闢了“生活健身”的新空間。
書中介紹的健身方法新穎樸實、安全可靠，貼近居家百姓的生活實際，是作者多年研究之所得。在此真誠地奉獻給廣大熱心的讀者。只要大家持之以恆、身體力行，就一定能夠蹲出健康、立出健康、行出健康。
