內容簡介
做自己的心靈導師：讓你的心靈暢快呼吸圖書目錄
第一章 別跟自己過不去，聰明人不會和自己對著幹
別跟自己過不去，這是一種精神的解脫，它會促使我們從容地走自己所選擇的路，做自己喜歡做的事，過自己想要的生活。聰明的人一定懂得這個道理，因此不會和自己對著幹。
聰明人不會和自己對著幹
卸掉煩惱的包袱
過自己想要的生活
沒必要和別人比
別讓自己活得太累
沒事別給自己找病
學會不生氣
選擇對自己有利的生活方式
走捷徑確時就要順其自然
凡事給自己留餘地
做人要懂品位講格調
不要錯過人生最美好的東西
別做無謂的堅持，要學會轉彎
第二章 物慾太盛心難靜，傻瓜才會成為欲望和金錢的奴隸
你的一切煩惱和痛苦都是因為欲求太高，背負的東西越多，便會覺得越累。如果你患得惠失，捨不得放棄。便是跟自己過不去，你要明白這樣一個道理：少些欲望才會多一些快樂，只有傻瓜才會讓自己成為欲望和金錢的奴隸。
不要做金錢的奴隸
淡泊名利，知足常樂
控制無止境的欲望
錢多錢少都要活得盡興
慷慨地“及時行樂”
寵辱不驚，平平淡淡才是真
不要盲目追求知名度
安逸的生活本身就是地獄
別讓欲望成為心靈的陷阱
……
第三章 什麼事都不要太較真，要努力工作更要聰明地享受生活
第四章 清除心靈的垃圾，給心靈一條自由的通道
第五章 你是不是總在取悅於人，沒有人比自己更值得去取悅
第六章找個理由原諒自己，不要被過去的事情所困擾
第七章 給自己一點心理補償，每天都要給自己一些獎勵
第八章 把苦日子過甜，在失敗的河流中勇敢地泅渡
第九章 給人生一個承載的力，卸下生命中的不能承受之重
