俏媽咪產後恢復一本通

《俏媽咪產後恢復一本通》,是趙艷暉編著,吉林科學技術出版社出版的書籍。

基本信息

作者:趙艷暉(作者)
出版社:吉林科學技術出版社第1版 (2011年10月1日)
平裝:359頁
正文語種:簡體中文
開本:20
ISBN:9787538454055
條形碼:9787538454055
商品尺寸:22.4 x 21 x 2.4 cm
商品重量:862g

編輯推薦

趙艷暉主編的這本《俏媽咪產後恢復一本通》將為你解決產後一切難題!
產後恢復的全套詳細計畫:飲食、作息、運動、瘦身、美容、心理調節、性生活修復、產後疾病防治——八面內容俱全。
新舊概念整合、提供最佳方案、思路梳理詳說、配有形象圖表——四方專家助陣。
雙索引目錄,讓你瀏覽、精讀一起來!

目錄

俏媽咪瀏覽、精讀一覽表
從分娩開始說起
分娩前最先接觸的三個關鍵字
了解順產與剖宮產
假想寶寶要出生了
進入產後關鍵月
媽咪要了解的坐月子常識
不長肉的營養食譜
月子餐前必修課
獻給俏媽咪的完美減肥食譜
找回孕前俏臉蛋
不同膚質,不同護理
掙脫痘來痘去的日子
祛斑選擇治本不治標
經歷了神聖月子期,你變成“熊貓眼”了嗎
重新呵護受冷落的秀髮
產後瘦身運動方案
產後瘦身我一定行
真人圖說媽咪有氧操
俏媽咪的心理自救
新媽咪開始心理考驗
媽咪快樂自愈法
俏媽咪找回“性”福
產後與老公第一次親密接觸
產後常見疾病預防
產後疾病一一分說
俏媽咪基礎課程

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們