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睡眠
睡眠（sleep），是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。正常人腦的活動，和所有高等脊椎...
內容定義 睡眠質量元素 最佳時間 不足的危害 嬰兒睡眠 -
睡眠效應
睡眠效應（Sleep effect），是指在信源可信性下的傳播效果會隨時間的推移而發生改變的現象。也就是說，傳播結束一段時間後，高可信性信源帶來的正效果...
簡介 研究 意義 理論解釋 現象 -
世界睡眠日
世界睡眠日（World Sleep Day）是為喚起全民對睡眠重要性的認識，在2001年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計畫發起的一項全...
設立背景 設立目的 不同日期 國內情況 歷屆主題 -
兒童睡眠障礙
睡眠障礙不只是成年人的“專利”，同樣也會發生在2-12歲的兒童身上。當然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時...
病因 症狀 檢查 治療 鑑別 -
睡眠機
睡眠機，科研人員使用特殊的頭套，以標準醫療設備顱磁刺激機產生無害的電磁波，刺激大腦中控制“慢波活動”的深度睡眠神經，通過強迫大腦接收電磁波，使患者的大腦...
概述 研究背景 睡眠技術 研究成果 套用場所 -
睡眠面膜
睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜，主要分為補水類、美白類、修復類、控油類，睡眠面膜也可以理解為按摩...
簡介 原理 面膜分類 使用步驟 使用技巧 -
老年人睡眠障礙
睡眠障礙是指腦區域網路狀激活系統及其他區域的神經失控或與睡眠有關的神經遞質改變而導致的睡眠功能減退或睡眠影響呼吸功能。老年人並非睡眠需要減少，而是睡眠能力減...
發病原因 發病機制 表現及診斷 檢查 容易與哪些疾病混淆 -
深度睡眠[睡眠的一個部分]
深度睡眠是睡眠的一個部分，也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。
定義 關於睡眠 科學解析 睡眠深度 失眠影響 -
垃圾睡眠
“垃圾睡眠”（JUNK SLEEP）是英國睡眠委員會使用的一個術語，特指睡眠時間不足、睡眠質量低的問題。主要表現為看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著；強...
引發病症 防治建議 相關調查 睡眠健康 -
睡眠駱駝
睡眠駱駝（Sleep camel），指的是連續工作、連續睡覺的職場人士，他們就像駱駝一樣吃喝一次就熬幾天。“睡眠駱駝”大都是城市白領階層。他們從事的行業...
簡介 狀態 危害 建議 全新福特翼搏城市新物種
