作品簡介
資深心理諮詢師陳鴻彬，以近20年諮詢經驗寫下29個原生家庭隱傷和渴望長大後成為自己的真實故事，每一個故事都直指原生家庭的隱傷，一個比一個揪心……每篇故事後，有心理師的“暖心分析”和“療心練習”。本書讓我們看到原生家庭的傷害與捆縛，通過心理分析和療心練習，有助於斬斷創傷性代際輪迴，從而更好地教養孩子。
作品目錄
自序
穿越死亡，重拾“擁抱”的溫度
第一章 面對父母，我們都曾經傷痕累累
父母愛我？還是愛我的成績？——生涯被決定的孩子
媽媽過世後，我很難過，卻又覺得“鬆了一口氣”……——被情緒勒索的孩子
一個月都不開口說話——捍衛生命主權的孩子
我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？——不惜一切討愛的孩子
媽媽對我說：“你再不聽話，我就不要你了！”——逃避親密承諾的孩子
情緒崩潰時，母親伸出手臂，讓她咬——繭居的孩子
一心想讓名醫爸爸難堪——報復的孩子
總是生病，只為不讓爸媽離婚——代罪羔羊般的孩子
乖孩子受的傷，最重——正直乖巧的孩子
許多父母，不自覺地把孩子當成“情緒伴侶”——陷溺於仇恨情緒的孩子
第二章 原生家庭的傷害，像生命里的黑洞……
懂事的孩子≠不需要愛——如影子般存在的孩子
父母辛苦大半輩子，我怎么可以如此自私？——被剝奪選擇權的孩子
是爸媽對不起我，害我變成這樣——失能的孩子
他始終用“那個男人”稱呼爸爸——守護家人的孩子
尋求父親肯定，卻不斷失落、受傷——渴求認同的孩子
婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸——心有不平的孩子
反正他們也不在乎我——拒絕接受繼親的孩子
如果不是因為你，我早就離開那個男人——目睹施暴的孩子
嫁人後，連原本的家都失去了——浮萍般的女兒
第三章 長大後的我們，其實有能力把自己愛回來
既渴望父母關心，又擔心他們太憂慮——報喜不報憂的孩子
無論我怎么努力，媽媽就是不看我一眼——追求卓越的孩子
那么年輕就步入婚姻，只因想逃離家人——認為“我不重要”的女兒
因為我不乖，才會遇到這種事——二度受傷的孩子
完全接受父母的安排，就是孝順？——不違抗的孩子
她永遠都是那個等不到母愛的小女孩——不被期待到來的孩子
孩子的成就成了父母的炫耀——感到羞恥的孩子
沒說出口的傷痛，成了“家庭禁忌”——對死亡焦慮的孩子
孩子取代父母在家庭里的功能——不得不強悍的孩子
深陷“悲傷的生命腳本”，無法抽身——抱怨的孩子
1.自序
2.穿越死亡，重拾“擁抱”的溫度
3.第一章 面對父母，我們都曾經傷痕累累
4.父母愛我？還是愛我的成績？——生涯被決定的孩子
5.媽媽過世後，我很難過，卻又覺得“鬆了一口氣”……——被情緒勒索的孩子
6.一個月都不開口說話——捍衛生命主權的孩子
7.我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？——不惜一切討愛的孩子
8.媽媽對我說：“你再不聽話，我就不要你了！”——逃避親密承諾的孩子
9.情緒崩潰時，母親伸出手臂，讓她咬——繭居的孩子
10.一心想讓名醫爸爸難堪——報復的孩子
11.總是生病，只為不讓爸媽離婚——代罪羔羊般的孩子
12.乖孩子受的傷，最重——正直乖巧的孩子
13.許多父母，不自覺地把孩子當成“情緒伴侶”——陷溺於仇恨情緒的孩子
14.第二章 原生家庭的傷害，像生命里的黑洞……
15.懂事的孩子≠不需要愛——如影子般存在的孩子
16.父母辛苦大半輩子，我怎么可以如此自私？——被剝奪選擇權的孩子
17.是爸媽對不起我，害我變成這樣——失能的孩子
18.他始終用“那個男人”稱呼爸爸——守護家人的孩子
19.尋求父親肯定，卻不斷失落、受傷——渴求認同的孩子
20.婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸——心有不平的孩子
21.反正他們也不在乎我——拒絕接受繼親的孩子
22.如果不是因為你，我早就離開那個男人——目睹施暴的孩子
23.嫁人後，連原本的家都失去了——浮萍般的女兒
24.第三章 長大後的我們，其實有能力把自己愛回來
25.既渴望父母關心，又擔心他們太憂慮——報喜不報憂的孩子
26.無論我怎么努力，媽媽就是不看我一眼——追求卓越的孩子
27.那么年輕就步入婚姻，只因想逃離家人——認為“我不重要”的女兒
28.因為我不乖，才會遇到這種事——二度受傷的孩子
29.完全接受父母的安排，就是孝順？——不違抗的孩子
30.她永遠都是那個等不到母愛的小女孩——不被期待到來的孩子
31.孩子的成就成了父母的炫耀——感到羞恥的孩子
32.沒說出口的傷痛，成了“家庭禁忌”——對死亡焦慮的孩子
33.孩子取代父母在家庭里的功能——不得不強悍的孩子
34.深陷“悲傷的生命腳本”，無法抽身——抱怨的孩子
