佛組也糾結:給困頓生活的一帖復活劑

佛組也糾結:給困頓生活的一帖復活劑

《佛組也糾結:給困頓生活的一帖復活劑》是一本於2011年7月21日中信出版社出版的圖書。

基本信息

圖書信息

書 名: 佛組也糾結:給困

佛組也糾結:給困頓生活的一帖復活劑

頓生活的一帖復活劑

作 者:夏洛特?卡塞爾

出版社中信出版社

出版時間: 2011年7月21日

ISBN: 9787508628745

開本: 16開

定價: 28.00元

內容簡介

生活所有的煩惱都是因為工資太少,錢不夠用?工作所有的問題都是因為老闆沒能力,制度不人性?婚姻所有的問題都是因為愛人不體貼,孩子不聽話?當人生遇到困境,我們習慣簡單歸因,頭痛醫頭,腳痛醫腳,但你是否仔細想過:一切問題的根源在哪兒?

佛祖也成婚:婚姻不是"地位"之戰

佛祖也談情:逃離金星火星的戀愛指南

佛祖也育兒:成功父母懂得情商比智商重要

作者簡介

夏洛特?卡塞爾,哲學博士,資深心理治療師,在佛教和心靈修煉領域深入研究30餘年。她同時也是一位暢銷書作家,著作包括《佛祖也成婚》、《佛祖也育兒》、《佛祖也糾結》、《殊途同歸》、《女人、性與成癮》、《心靈家園》等,內容涵蓋人際關係、快樂、心靈療愈和成癮行為等,將精神與心理的多個方面聯繫在一起。她還組織過多個教育團體,是兒童依附治療與培訓協會的創始成員。

圖書目錄

序 親歷困境

前言 歡迎踏上精神之旅

第一步 直面內心:是什麼讓你受困?

1. 找出不安或受困的根源

2. 讓身體為你引路

3. 什麼樣的人容易受困?

4. 什麼樣的人不易受困?

5. 用佛教教義開啟解困之門

6. 受困和掙扎的區別

7. 是什麼讓改變如此艱難?

8. 超越恐懼,勇敢前行

第二步 開放自我:盡納生活的啟示

9. 佛祖無處不在

10. 感受內在的流動

11. 展現當下的自己

12. 學會超越自我

13. 體驗身邊的點滴小事

第三步 集中注意力:洞悉自身的節奏

14. 做生活中的智者

15. 哪些外界因素在影響著你?

16. 做自己的旁觀者

17. 清理混亂的生活

18. 你的思想並非你真實的自我

19. 感受與整個宇宙的聯繫

20. 返璞歸真,回歸本我

21. 留心錯誤核心觀念的作用

22. 明辨“真我”和“假我”

23. 感受初心的自由

第四步 融入現實:接受生活的本來面目

24. 睜開雙眼,毫無偏見地看世界

25. 留心自己編造的謊言

26. 學會從多個角度看問題

27. 審視自己與欺騙有關的經歷

28. 一步一步開始講真話

29. 摘掉誇大真相的有色眼鏡

30. 拋棄恐懼,真實地活著

31. 你我同為世界的一分子

第五步 親近他人:用愛溝通彼此

32. 體驗無處不在的愛

33. 為彼此搭建愛的庇護所

34. 透過鏡子看清自己

35. 挖掘心中流淌的智慧

36. 清醒面對愛情和友誼

37. 擺脫羞愧感的束縛

38. 讓傾聽聯結彼此

39. 伸出雙手,幫助他人

第六步 馬上就做:將思想付諸行動

40. 找尋內心的火焰——改變之源

41. 通過行動重新梳理思路

42. 保持情緒穩定,克服恐懼心理

43. 合理利用能量和精力

44. 在腦海中勾畫行動後的成果

45. 將思想付諸行動的八步驟

46. 掃清路障,克服消極思維

47. 克制一時的衝動

48. 善待身體—保持輕鬆自在的靈丹妙藥

49. 消除思想禁錮和破壞心理

50. 堅持到底的十七條法則

第七步 坦然放手:不為結果所縛

51. 歡迎抵達

52. 注意放手時的退縮徵兆

53. 感受虛無和未知能量

54. 跟著感覺走

55. 只管去做,莫限定時間表

56. 不為結果所縛

57. 不要設定劇情的發展

58. 記住,你不是行為者

59. 熱情退去時坦然放手

60. 不依附於便利設施

61. 感受自由的友善

62. 放下自我,融入生命

後記

致謝

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