低頭垂首防中風

醫學調查發現，在經常做倒立、翻滾、旋轉動作的跳水及體操運動員中，絕少有死於中風的;油漆工人因其工作時要不停地彎腰抬頭而罕有中風者;一些宗教信徒中多有長壽者，這顯然與他們每日跪拜低頭祈禱有關。有意思的是，駝背本來是一種生理缺陷，對於身心健康頗為不利，但人們發現在長壽者當中駝背者竟然占了不小的比例，這其中的緣由可以從他們的頭長期處於低平位來解釋。這意味著什麼呢?難道常做頭低位運動可增強腦血管的抗壓能力，預防中風嗎?答案是肯定的。

醫學 調查發現，在經常做倒立、翻滾、旋轉動作的跳水及體操運動員中，絕少有死於 中風 的；油漆工人因其工作時要不停地彎腰抬頭而罕有中風者；一些宗教信徒中多有 長壽 者，這顯然與他們每日跪拜低頭祈禱有關。有意思的是，駝背本來是一種生理缺陷，對於身心 健康 頗為不利，但人們發現在長壽者當中駝背者竟然占了不小的比例，這其中的緣由可以從他們的頭長期處於低平位來解釋。日本人素以長壽而聞名於世，因素自然很多，但日本人每次見面打招呼、道別等都要彎腰鞠躬致敬，平時在家也常常在榻榻米上跪坐、爬行，而這些日常動作中無一不包含了大量的頭低位運動。
而腦血管病患者中牞以經常保持頭高位姿勢的腦力勞動者為多見。
這意味著什麼呢？難道常做頭低位運動可增強腦血管的抗壓能力，預防中風嗎？答案是肯定的。
醫學研究證明，當做頭低位運動時，人們需要改變平常習慣的體位，這可減緩和改善那些因長期直立而承受過度壓力部位的負擔，使腦血管在抗壓力和韌性等方面得到提高，從而消除中風的隱患。