仔雞彩椒飯

1/2茶匙(3g)薑末 1/2茶匙(3g)蒜茸 1湯匙(15ml)雞湯

時間: 60-90分鐘 主要食材: 米麵類 菜系: 粥飯 獨特的口味,有趣的造型,配上新鮮出鍋的白米飯,點綴出你個性化的料理。
雞胸肉 400g腰果 100g 小洋蔥 3頭紅菜椒 1隻綠菜椒 1隻白砂糖 1茶匙(5g)鹽 1/2茶匙(3g)薑末 1/2茶匙(3g)蒜茸 2湯匙(30g)辣椒醬 1茶匙(5g)豆醬 1/2湯匙(8g)(或大豆醬油) 1湯匙(15ml)花雕酒 1湯匙(15ml)蛋清 1隻乾澱粉 2湯匙(30g)油(油食品) 1湯匙(15ml)雞湯 200ml老抽 2茶匙(10ml)水澱粉 2湯匙(30ml)現磨黑胡椒粒 適量米飯 適量將白砂糖、鹽、薑末、蒜茸、辣椒醬、豆醬(或大豆醬油)、花雕酒和蛋清放入碗中攪拌均勻。 雞胸肉切成1/2cm寬的雞肉絲,均勻沾上乾澱粉,再放入步驟1的醬汁中,加蓋放入冰櫃,醃製30分鐘。 腰果放入溫熱的油中小火煸炒片刻,變金黃色後,撈出瀝乾油分。 青菜椒和紅菜椒去籽、蒂,留出1/2隻備用,另外1/2切成菱形小片。小洋蔥切成1cm寬的條。 將洋蔥條、紅菜椒片和綠菜椒片放入炒鍋快炒1分鐘,放入雞湯、老抽、黑胡椒粒,調入水澱粉,煮至湯汁滾開,放入腰果和雞肉同煮10分鐘。 起鍋盛在去籽、蒂的1/2隻青菜椒和紅菜椒中,配合新鮮蒸熟的米飯食用。 小貼士
仔雞肉如果不好買,用普通的雞胸肉也是一樣的。 腰果也可以買加工好的袋裝成品,省去過油煸炒的程式。 米飯建議用泰國香米,與這道帶有亞熱帶風情的菜更為契合。

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