內容簡介
本書引導並鼓勵讀者只要通過閱讀和實踐，就可以運用本書闡述的基本知識和技能，解決人們遇到的常見病症和健康問題，使讀者快速掌握以穴位常用的施術法治療疾病的精華。掌握了人體穴位，就猶如獲得了一把開啟健康之門的鑰匙，恰當地運用這些穴位，每個人都可以學會常用的人體穴位自然療法。
編輯推薦
《黃帝內經》：經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。《人體穴位自然療法》介紹中醫陰陽學說、臟腑學說、十二經脈、奇經八脈、人體常用穴位與取穴方法。
穴位按摩法、穴位拔罐法、穴位灸法、穴位刮痧法、耳穴壓豆法、穴位敷貼法，簡便易行，操作方便。
每種常見疾病給出多種穴位刺激療法，供讀者選擇。
每日按摩敲打經穴。延年益壽保健康。祖先留給我們的巨大財富，有病不求人，治病不花錢，防病保健靠自己。
6種穴位刺激方法，70種常見病症簡單易行的穴位療法，一看就懂、一學就會、一用就靈。
圖書目錄
第一章 探究中國理論掌握人體經穴
一、陰陽學說――中醫看世界萬物皆陰陽
1.陰陽的形成
2.陰陽的特性
3.中醫的陰陽觀
二、臟腑學說――以臟腑為中心的人體整體觀
1.人體的臟腑
2.髒的生理功能
3.腑的生理功能
4.髒與腑的屬絡
三、十二經脈――人體運行氣血的主幹線
1.手三陰經脈
2.足三陰經脈
3.手三陽經脈
4.足三陽經脈
四、奇經八脈――人體調節氣血的存貯站
1.任脈與督脈
2.沖脈與帶脈
3.陰維脈與陰蹺脈
4.陽維脈與陽蹺脈
五、人體穴位――人體經絡上的信息連線埠
1.取穴法則與定位方法
2.頭面頸部前面常用穴位
3.頭面頸部側面常用穴位
4.頭面頸部後面常用穴位
5.軀幹部前面常用穴位
6.軀幹部側面常用穴位
7.軀幹部後面常用穴位
8.上肢部常用穴位
9.下肢部常用穴位
第二章 揣摩人體穴位運用自然療法
一、穴位按摩法
1.按壓類手法
2.叩擊類手法
3.摩擦類手法
4.擺動類手法
5.振顫類手法
6.捏拿類手法
7.其他常用按摩手法
二、穴位拔罐法
1.火罐法
2.水罐法
3.抽氣法
三、穴位灸法
1.艾炷灸
2.艾條灸
3.溫灸器灸
4.其他灸法
四、穴位刮痧法
1.頭部的刮拭方法
2.頸肩部的刮拭方法
3.軀幹部的刮拭方法
4.四肢部的刮拭方法
五、其他常用療法
1.耳穴壓豆法
2.穴位敷貼法
第三章 套用人體穴位解除常見病患
一、常見病症
1.全身性病症
（1）感冒
（2）高熱
（3）高血壓
（4）中風后遺症
（5）糖尿病
（6）蕁麻疹
（7）濕疹
（8）帶狀皰疹
2.頭頸部病症
（1）頭痛
（2）眩暈
（3）面癱
（4）面肌痙攣
（5）三叉神經痛
（6）眼瞼炎
（7）近視
（8）耳聾耳鳴
（9）鼻炎
（10）扁桃體炎
（11）咽炎
（12）牙痛
（13）膈肌痙攣
（14）嘔吐
（15）咳喘
（16）落枕
（17）頸椎病
3.胸腹部病症
（1）心律失常
（2）產後缺乳
（3）急性乳腺炎
（4）乳腺增生
（5）膽囊炎
（6）胃下垂
（7）胃炎
（8）腸炎
（9）便秘
（10）前列腺炎
（11）尿瀦留
（12）遺精
（13）陽痿
（14）月經失調
（15）痛經
（16）胎位異常
（17）子宮脫垂
（18）腹股溝疝
4.肩背腰部病症
（1）肩關節周圍炎
（2）腰椎問盤突出
（3）坐骨神經痛
（4）急性腰扭傷
（5）腰肌勞損
（6）梨狀肌損傷
（7）脫肛
（8）痔瘡
5.四肢部病症
（1）網球肘
（2）風濕、類風濕性關節炎
（3）腿肚抽筋
（4）足跟痛
（5）腱鞘囊腫
（6）四肢部關節扭傷
（7）各部痿癱、肌肉萎縮
二、亞健康狀態
1.疲勞
2.睏倦
3.失眠
4.焦慮
5.抑鬱
6.健忘
三、保健與養生
1.保健按摩
2.保健灸法
3.經穴美容
4.經穴減肥
5.戒菸、戒酒
主要參考書目
……
序言
“會不會有一種很好的治療方法――沒有任何毒副作用，且不那么痛苦、不那么昂貴”？穴位療法應該是一個滿意的答案。
我們的祖先早在兩千多年以前就已經知道人體體表有著許多特殊的敏感點，經過人們長期的醫療實踐，這些敏感點就慢慢地演變成今天我們所共識的人體穴位。人體穴位多位於“經絡”――能量的通路上，具有“按之快然”、“祛病迅速”的神奇功效，它起源於遠古，服務於當今，一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。尤其在崇尚自然、回歸自然成為一種趨勢和潮流的今天，穴位療法作為一種自然、無毒的綠色療法，越來越受到各國人民的歡迎和青睞。作為中醫人，我們也要驕傲地對別人稱讚中醫療法的巧妙，有人認為中醫很“老”，老得跟不上我們快節奏的現代生活；我們認為中醫很“新”，它超前的思辨理念總是帶著良田桑竹般清新的味道。讓我們在科技飛速發展的今天，重新認識人體生命的規律，重新思考人與自然的關係，從而改變我們的健康理念和生活觀念。我們相信從您閱讀這本書開始，就能逐漸學會用經絡穴位的視角透視人體，審視健康。
在本書編寫過程中我們參閱和借鑑了許多同道的著作，謹向各位表示真誠的感謝。
本書可供中醫愛好者、自學中醫者和專業人士閱讀。
文摘
第一章 探究中國理論掌握人體經穴
祖國醫學的整體觀認為人體是由經脈、臟腑、四肢、軀幹、五官、九竅等共同構成的有機整體。臟腑是人體生命活動的核心，而經脈則是網路般深入淺出的溝通渠道，使身體內部的臟腑之間以及臟腑與四肢、軀幹、五官、九竅等器官組織間都建立起了緊密的聯繫。
“夫十二經脈者，內屬於府藏，外絡於支節。”――《靈樞・海論》
從內臟與經絡的關係來看，《靈樞・海論》曰：“夫十二經脈者，內屬於府藏，外絡於支節。”意為經脈是人體臟腑器官與四肢體表相聯繫的溝通渠道，反映著人體的臟腑器官和十二經脈之間有著密切的關係。大量的臨床觀察充分證明，臟腑疾患能使某些相應經穴出現異常反應。刺激這些異常反應點或相關腧穴，對相應臟腑的功能活動具有相對特異的調整作用。這就是經穴-臟腑相關理論。《靈樞・九針十二原》云：“五藏有疾也，應出十二原，而十二原各有所出，明知其原，睹其應，而知五藏之害矣。”這就是古人對臟腑的疾病出現穴位異常反應的最為樸素的語言描述。臟腑是一切生命現象的中心，臟腑功能是否正常會通過經絡而向外表達，因而穴位的異常反應是臟腑疾病的重要表現之一。
