人的體溫及其意義
人體溫我們知道，人體的一切生命活動都是以新陳代謝為基礎的，而恆定的體溫則是新陳代謝正常進行所必須的。體溫過高或過低，都會影響酶的活性，從而影響新陳代謝的正常運行，使各種細胞、組織和器官的功能發生紊亂，嚴重時還會導致死亡。可見，體溫的相對穩定，是維持機體內環境穩定，保證新陳代謝等生命活動正常進行的必要條件。
正常情況下，體溫會因年齡、性別等的不同而在狹小的範圍內變動。新生兒和兒童的體溫稍高於成年人；成年人的體溫稍高於老年人；女性的體溫平均比男性高0.3℃.同一個人的體溫，一般清晨2～4時最低，14～20時最高，但體溫的晝夜差別不超過1℃（如圖）。
體溫的調節
人的體溫來源於體內物質代謝過程中所釋放出來的能量。體溫的相對恆定，是機體產熱量和散熱量保持動態平衡的結果，而這種動態平衡，是靠完善的體溫調節結構和功能來實現的。
當人處於寒冷環境中時，寒冷刺激皮膚里的冷覺感受器，冷覺感受器產生興奮並交興奮傳入下丘腦的體溫調節中樞，通過中樞的分析、綜合，再使有關神經興奮，進而引起皮膚血管收縮，減少皮膚的血流量，從而使皮膚的散熱量減少。（人處於炎熱則反之）
但是，人體調節體溫的能力是有限的。人如果在寒冷環境中停留過久，機體產生的熱量不足以補償散失的熱量，就會引起體溫降低，使機體生命活動發生障礙。人如果在高溫環境中停留過久，會因體內產生的熱量散不出去，導致體溫升高。無論上述哪一種情況，都應引起足夠的重視，並採取相應的措施，保持體溫的恆定。
