圖書信息
出版社: 青島出版社; 第4版 (2009年5月1日)
平裝: 227頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787543634572, 7543634570
條形碼: 9787543634572
尺寸: 23.8 x 16.6 x 2 cm
重量: 458 g
作者簡介
李富玉，男，1952年1月出生，山東沂水人，主任醫師，現任濟南軍區青島第一療養院中醫科主任。自幼從師修習中醫藥古典著作，從醫30多年來，具有豐富獨到的學術經驗和技術專長，把現代醫學思想、醫理和先進技術溶入中醫，不斷總結提高，將自己的實踐經驗上升到理論，逐漸形成了自成一脈的醫理醫術。近年來，一直擔任部隊首長的醫療保健工作。臨床以中醫調衡治療老年病、疑難病為特色，在老年心腦血管病、骨關節病、婦科病、消化病、呼吸病、各種癌症等方面療效顯著。
在國際學術會議和國內省以上專業雜誌及醫學報刊發表醫學論文30餘篇，2篇在國際研討會上宣讀。主編出版《實用老年保健與診療學》、《健康自測有秘訣——早知道早健康》、《人體健康地圖》、《中醫民間秘方大全》4部，其中《實用老年保健與診療學》獲中華中醫藥學會科技進步(著作獎)一等獎。
主研的科研課題“疹妙顆粒治療濕疹的研究”已獲山東省科技進步三等獎、青島市科技進步二等獎；“天樂膠囊治療血瘀型偏頭痛的研究”獲青島市科技進步三等獎；“神經根型頸椎病——血瘀氣滯、脈絡閉阻證的研究”獲中華中醫藥學會科技進步一等獎。
在他的領導下，濟南軍區青島第一療養院中醫科先後成為青島駐軍中唯一的國醫示範門診、國家中醫藥管理局老年病重點專科、全軍中醫老年腦血管病中心、青島市中醫繼承工作教學點和軍隊中醫師承研究生教學點。
李富玉主任先後被確定為“軍隊中醫師承制博士研究生導師”、“青島市中醫藥名家”、“青島市中醫繼承工作指導老師”、“濱州醫學院客座教授”。目前擔任“中華中醫藥學會理事”、“全軍中醫藥學會理事長”、“山東省中西醫結合學會理事”、“山東針灸學會理事”、“山東中醫藥學會老年病專業委員會常務委員”、“青島市中醫藥學會副理事長”、“青島市養生保健專業委員會主任委員”等職務。榮立二等功2次，三等功4次，先後被總政表彰為“全軍優秀共產黨員”，被總後表彰為“全軍中醫工作先進個人”、“軍隊中醫藥工作技術能手”、被濟南軍區評為“軍區級專業技術拔尖人才”，連續5年被青島市評為“中醫工作先進個人”。
內容簡介
《人體健康地圖:從頭到腳話保健》按人體解剖部位的異常談開，從症談病。全文共分十六部分，按照眼耳、口、鼻、頭頸、胸腹、腰背等身體部位分類，扼要分析了身體各部位出現的異常應歸屬於哪種疾病、如何預防、如何治療、如何護理等。後面兩部分則簡要介紹了幾種人體衰老自測法和養生保健的方法，使人們在日常生活中一旦發現自身、家人及朋友出現某種疾病徵象，就能夠及早著手、有目的地防護、檢查和治療。
我們或許都有這樣的經歷：常常覺得有症狀但卻不知患了什麼病？該不該馬上去看醫生？還是去了醫院也因不知要看哪醫科而煩惱？這時，你需要一張人體健康地圖，《人體健康地圖:從頭到腳話保健》將給你滿意的答案。 《人體健康地圖:從頭到腳話保健》是一張為您的健康導航的健康地圖。秉持著“早發現早治療”的觀念，針對身體的不同部位，藉由顏色、外觀、狀態、氣味等自我覺察，舉凡呼吸、泌尿、排泄、皮膚等身體上的各種異狀，以最簡明詳實的方式加以解析，使您不會因一些不經意間輕忽的小毛病在積成大患之時而懊悔不已。
目錄
第一部分 眼部異常
眼瞼（眼皮）異常
鞏膜（眼白）顏色異常
黑睛（眼珠）顏色異常
瞳孔顏色異常
眼球異常
眼部疼痛
結膜充血
眼屎
眼皮跳
眨眼過頻
擠眉弄眼
溢淚
夜盲
視物變形
斜視
近視
弱視
遠視
虹視
黑眼圈
目眩
附1幾種目眩食療方介紹
附2易患眼病的人
附3如何預防眼疾
第二部分 耳部異常
耳鳴
耳痛
耳聾
耳內流液
耳內奇癢
第三部分 鼻咽部異常
鼻內形態異常
鼻內氣味異常
鼻涕異常
打噴嚏
鼻塞
鼻癢
鼻出血
咳嗽
嗅覺異常
嗅覺喪失
幻嗅
打呼嚕
吞咽困難
喉嚨異物感
咽喉疼痛
口喉不適
第四部分 口唇部異常
一、口唇異常
口唇顏色異常
口內及唇系帶異常
口千
味覺異常
味覺障礙
口苦
口臭
口腔出血
口腔疼痛
口吃
二、牙齒異常
牙痛
牙齒酸痛
牙齦出血
牙齒畸形
牙齒變黃
夜間磨牙
三、舌部異常
觀舌查惡變
舌部異常
舌苔異常
舌質異常
舌體異常
溝裂舌和裂縫舌
黑舌
光紅舌
地圖舌
舌腫脹
舌灼痛
附1 口腔中的三個危險區
附2 牙齒護理
附3 幼童牙齒護理
附4 假牙護理
第五部分 頭面及毛髮異常
一、頭面部異常
頭痛
頭暈
臉面異常
臉色異常
面部麻痹
異常面容
異常笑容
面部出現網狀血絲
臉部疼痛
紅光滿面
面部斑點
痤瘡
二、毛髮異常
頭髮的顏色異常
男性脫髮
女性脫髮
頭髮驟落
附頭髮護理
眉毛異常
睫毛內倒
第六部分 頸部異常
頸部腫塊
頸部疼痛
頸部血管異常
斜頸
頸部活動受限
第七部分 胸腹部異常
一、胸部異常
心口疼
胸骨壓痛
心慌
運動後心率增加不明顯
二、乳房異常
乳房異常
男性女乳
乳房肥大
乳房小
乳房不對稱
乳房下垂
乳房腫塊
乳房疼痛
溢乳
乳頭凹陷
乳房“酒窩”
三、腹部異常
腹脹
腹痛
腹部腫塊
腹瀉
便秘腹瀉交替出現
食後異常
頻頻“反酸”
第八部分 腰背部異常
腰部形態與活動異常
腰痛
腰酸
婦女腰圍突然增粗
婦女腰圍突然縮小
腰背痛
肩痛
附1易患背痛的人
附2背部護理須知
第九部分 四肢異常
一、四肢異常
四肢異常
四肢疼痛
四肢麻木
四肢腫脹
四肢強直
關節疼痛
步態異常
腿痛
二、手部異常
手部異常
手顫
手心發熱
硃砂掌
手指麻痛
指甲異常
三、足部異常
足部異常
踝部腫脹
足跟痛
嵌甲
手足發紺
手足皸裂
附1手部護理
附2足部護理
附3多汗足的護理
第十部分 皮膚異常
皮膚的表征異常
皮膚的顏色異常
皮膚色素斑
皮下出血
皮膚角化
皮膚瘙癢
肛門周圍瘙癢
體表黑痣
蜘蛛痣
痤瘡
附皮膚護理
第十一部分 人體排泄物異常
一、汗液異常
無汗
多汗
冷汗
自汗和盜汗
異味汗
汗的顏色異常
出汗的部位異常
頭汗
手足出汗
腋下多汗
二、大便異常
大便色澤異常
大便形態異常
大便氣味異常
便秘
便血
三、尿液及相關異常
排尿異常
排尿量異常
尿色異常
尿流異常
尿的氣味異常
尿中有氣泡
尿血
經期尿血或便血
尿後滴白
夜尿頻繁
尿不淨
四、其他排泄物異常
嘔吐物氣味異常
從痰的特徵判斷疾病
排氣異常
第十二部分 精神、意識異常
精神異常的早期信號
煩躁
健忘
脾氣突然變壞
老年人的火氣下降
不自主的震顫
精神混亂
精神偏執
抑鬱
第十三部分 生殖器及相關異常
一、男性生殖器及相關異常
精液帶血
不射精
遺精
陰莖異常勃起
男子性慾低下
陽痿
旱泄
睪丸小
附睪丸增大
尿道口發紅
二、女性生殖器及相關異常
月經異常面面觀
痛經
閉經
月經過少
月經過多
月經過頻
經期延後
白帶異常
白帶增多
白帶少
陰道出血
絕經後出血
夕卜陰變白
外陰發紅
外陰瘙癢
陰道排液
外陰潰瘍
外陰腫物
女性低熱
性交困難
性厭惡
性慾亢進
性衰老的信號
第十四部分 其他異常
肥胖
消瘦
疲勞
哈欠頻頻
睡眠中的疾病信息
嗜睡
失眠
食慾亢進
食慾不良
發熱
放射痛
怕冷
打寒戰
長出氣
血壓高
血壓低
夜啼
抽筋
水腫
第十五部分 人體衰老自測法
衰老測試的基礎知識
生物學年齡測試法
人體壽命類型計算法
衰老綜合測試法
第十六部分 養生保健法簡介
精神養生
飲食養生
運動養生
起居養生
睡眠養生
按摩養生
沐浴養生
休逸養生
口腔保健
手足保健
面、發、腦保健
眼、耳、鼻保健
腰部保健操
養心操
健肺操
護肝操
強腎操
益壽操
伏案工作者保健操
解除壓力運動操
快速消除疲勞操
睡前放鬆操
晨起床上操
