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人生大境界：如何排解煩惱與捕捉快樂，ISBN：9787508011196，作者：胡安邦著作品目錄
目 錄身病乃由心造
人類的心理活動與疾病的產生有著非常密切的關係。
《黃帝內經》記載：“怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”
自持自排
用健康的積極的意念，驅散不愉快情緒，調整思維模
式，就能達到排解心病的效果。
回歸自然
當代社會某些人的心態，是扭麻花狀的，是變異、扭曲
的。人生很重要的事就是將扭曲的心態回歸自然。
心理美容
努力尋求積極健康的心態，克服“疲勞相”、“苦相”、“病
相”，製造“健康相”“年輕相”，這就是人類美容的奧秘。
心理獨立
能得到別人幫助、支持、理解，固然很好，而他人不理解
或者誤解了，也無關緊要，仍然要微笑著面對生活。
走出狹隘
做事不要成為一種負擔一種強求，而要成為一種自
覺，一種快樂。無欲無念，自然平和，才能使人生的每
個瞬間充滿生命的意義
超越自我
名利本身並沒有錯，有名有利當然是好事，但名利到來
必須是水到渠成，不可強求，不可爭名奪利。
捕捉快樂
悲觀的人，本有99件好事，卻沒有感覺到，但遇到一件
壞事便感覺痛苦；樂觀的人，在99件壞事之後，碰上一
件好事也覺得幸運。
悲中取樂
悲在喜中，喜在悲中；禍在福中，福在禍中。對於世間
的禍福，應當著眼於長遠。
永遠快樂
“精於算計”是快樂的大敵，理性生活是快樂的源泉。
把握住人生真諦，人生就能永遠快樂。
事無定理
人間之事，有時有理，有時沒理，有時有理又沒有理。
沒理過一陣子變得有理，有理過一陣子又變得沒理。
反常不是偶然
當一件緊急的事情到來時，你就準備迎接第二件，從容
對付；當遇到一個不幸時，你就準備承受第二個不幸
敢於面對現實。
幸福是一種感覺
要想得到幸福，必須努力尋找感覺。能尋到撫平心中
憂傷的感覺就是幸福。
享受生活
世界上最愚蠢的是那些擁有一切卻不懂得享受的人
最聰明的是那些什麼都不擁有，卻享用一切的人。不
擁有而享受，才是生活的最高超技巧。
讓歌舞伴隨終生
音樂是一位神奇的“心理醫生”，跳舞是一種高層次的
享受。人間應該成為歌舞的天堂人生應該有歌舞伴
隨。
青春屬於誰
每個人心裡都要有一對青春的翅膀，要盡力展開它們
振動它們，高高地飛翔在年輕的天空里。
仁則壽
養生先養德，品行高尚的人，自然心無掛礙，心安自在
健康長壽。
智則樂
“心病”要用“心藥醫”。讀一讀“先賢”、“智者”留下的
格言、警句，就能拓寬思路，掌握規律，打開心靈的“黑
匣子”。
痛苦是人生成熟的階梯
受挫一次，對生活的理解加深一次；失誤一次，對人生
的醒悟增添一階；不幸一次，對世間的認識成熟一次；
磨難一次，對成功的內涵透徹一遍。
“完美主義”是人類一記暗傷
一個人要看重自己的思想，不要失掉真實的自己，不要
為別人的看法而活著。人生最大的痛苦莫過於掩飾自
己，而去迎合他人。
嫉妒心理最傷身體
一個人長期受妒火煎熬，不得癌症，也會得心肌梗塞。
因此，好嫉妒的人即使不為他人著想，也該善待自己的
身體。
生活本無罪
對生活不必抱有太多的奢想，也不應該對它持有偏見。
不要抱怨生活，生活本身是無罪的。生活得好與壞，全
靠自己去把握、體會。
做人其實很簡單
走出了患得患失，許多事情就會變得簡單；走不出患得
患失，許多事情就會隨之複雜起來。克服患得患失的
心態，這是解決“做人難”的總綱。
做個受歡迎的人
開誠相見、信守諾言、關心身處逆境者、稱讚別人、自我
揭短、不出風頭，做到了這一些，走到哪裡你都能贏得
尊重，受到歡迎。
人生如打牌
“上帝”發給每個人的“牌”是不一樣的，社會也不會為
某一個人制定公平原則。無論拿到什麼樣的“牌”，都
要盡力把它打好，這才是唯一正確的選擇。
人生最大的誤區
只要自己不把自己打倒，改變封閉的心態和封閉的思
維方式，生命就可以跨越任何思想障礙，走出迷茫的誤
區。
人生大境界
如何從大委屈、大冤枉中走出來，這是人生一大難題。
解決這一難題，必須要有大心胸、大修養、大境界。
愛情不是夢
自私使愛情成為可怕的牢籠；傲慢與偏見使俊男美女
深受嫉妒的折磨；貪婪製造愛情悲劇。
愛情可以變成夢
不苛求婚姻，不人為地給婚姻套一些不必要的枷鎖。
擁有一個賞心悅目、輕鬆宜人、和諧美滿、相敬如賓的
家庭，這就是愛情的夢。
向兒女要歡樂
怎樣向孩子要歡樂？不是要孩子做個鬼臉，出個洋相
引得大家哈哈一笑，關鍵是把孩子的學習搞上去，這才
能給家庭帶來無窮的歡樂。
跨越“官場”心理障礙
一要“兼聽則明”，二要敢於“背黑鍋”，三要甘為人下。
好成績來自好心境
一個人學習的好壞是由兩個重要因素造成的一是刻
苦，二中專心。要做到專心，必須具備良好的心理素
質。
人生要有輝煌
要努力做一條龍，不要甘心做一條蟲，要有大心胸、大
氣魄、大手筆，用自己的聰明才智畫出最新最美的圖
畫。
