亞健康與自我保健

亞健康與自我保健是由軍事醫科出版社出版的書籍，作者是陳濤，在2007-4-1出版。

基本信息

• 名稱：亞健康與自我保健
• 作者：陳濤
• 語種：中文
• ISBN：9787801219589
• 出版社：軍事醫科出版社
• 頁數：213
• 開本：16開
• 出版時間：2007年4月1日
• 裝幀：平裝
• 版次：1

圖書信息

作　者：陳濤　主編
出 版 社：軍事醫科出版社
出版時間：2007-4-1
版　次：1頁　數：213字　數：161000印刷時間：2007-4-1
I S B N：9787801219589

圖書目錄

上篇 亞健康概述
健康新概念
亞健康概念
亞健康與相關因素的關係
亞健康的臨床表現
亞健康的診斷
亞健康的評估
亞健康與心腦血管病
亞健康與糖尿病
亞健康與惡性腫瘤
亞健康與骨質疏鬆
亞健康與妊娠
中篇 防治亞健康的基本方法
催眠療法
系統脫敏法
心理疏導
音樂療法
家庭理解關懷
社會環境支持
運動健身
膳食調節
其他方法
下篇 中醫學對亞健康的認識
甩中醫學觀點看亞健康起因
中醫症候歸類
中醫調控方法
附錄
我國居民膳食指南
等量食物交換份
220種食物的血糖生成指數（GI）
臨床常用檢驗正常參考值