歷史記載
五格所謂五格剖象法就是根據《易經》的“象”“數”理論，依據姓名的筆畫數和一定的規律建立起的五格數理關係，並運用陰陽五行相生相剋的道理，推算人生各方面運勢的一種簡易方法。對於姓名學的內容，要用辯證的眼光去看，給後代、子女取名時不妨參考；如果自己目前的姓名數理配置不理想，也沒有必要去改戶口本上的名字，可以用筆名、常用名去補救，原著上說，最常寫、常用的名字對自己人生運勢的暗示力最大。
說到五格就要提到《周易》，利用《周易》給孩子起名已經不是一件新鮮的事情了，從古至今比比皆是，而且當今社會又有一種周易起名軟體也收到很多人的青睞，因為裡面不僅包含有周易的知識，而且還可一鍵生成很多名字，不用父母想破腦袋好名字就生成了。
計算方法
單姓單名統一為二。如“張石”這個名字，2是張石的外格之數。單姓雙名，外格之數等於名的最後一個字的筆畫數加1。如“秦自陽”這個名字，"陽”為7畫，加1為8畫，8便是秦自陽的外格之數。複姓單名，外格之數等於姓的第一個字的筆畫數加1。如“諸葛亮”這個名字，姓的第一個字為“諸”，為15畫，加1為16畫。複姓復名是姓的第一個字和名的最後一個字相加的筆畫數。
1、天格：複姓，合計姓氏之筆畫；單姓，再加假添一數。如司馬光，司馬是複姓，天格是5+3=8；李剛，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。
2、人格，又稱"主運"，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是：複姓復名姓氏的第二個字筆畫加名的第一個字的筆畫；複姓單名姓氏的第二個字加名的筆畫；單姓復名是姓的筆畫加名字的第一個字筆畫；單姓單名是姓名相加的筆畫數。
3、地格：由名字全部筆畫數構成，稱為"前運"，主管人中年以前的活動力。如是單字名，再加假添一數。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是6+10=16。
4、總格：合計姓與名的總筆畫數，主中年至晚年的命運，又稱"後運"。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是14+6+10=30。
在《易經與取名》中，外格的計算方法為姓名的姓加上第二個字。
注意事項
計算五格數時要注意兩個問題
一、漢字的筆畫數要以繁體字來計算。
二、有些特殊部首按規定筆畫計算。
（1）“氵”算【水】四畫。如：清、潔、汀等；
（2）“扌”算【手】四畫。如：擴、揚、護等；
（3）“月”算【肉】六畫。如：服、肪、脈等；【註：只有表示“肉”意思的“月”才算肉，比如“朦朧”不算】
（4）“艹”算【艸】六畫。如：英、苹、蓉等；
（5）“辶”算【辵】七畫。如：達、邁、過等；
（6）“阝”算【阜】八畫，如：陽、陳、陸等；【註：左阝】
（7）“阝”算【邑】七畫，如：鄧、鄭、娜等；【註：右阝】
（8）“王”算【玉】五畫，如：琬、珀、玫等；【註：只有表示“玉”意思的“王”才算玉，比如"閏"不算】
（9）“礻”算【示】五畫，如：神、祈、祥等；
（10）“衤”算【衣】六畫，如：裙、衫、初等；
（11）“犭”算【犬】四畫，如：狄、猛、獅等；
（12）“忄”算【心】四畫，如：憶、快、恆等；
（13）名字中有“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十”的字要分別按1、2、3、4、5、6、7、8、9、10畫。
姓名內涵對人生命運的作用力是在不斷使用中久而久之產生的。從人格和外格的數理關係可推斷人生的性格和一生總的情況；從地格數理可知年輕時期人生歷程及其與子女、部下、同事的關係；從總格數理可推斷人在中年以後的人生歷程；從天、人、地三格數理的關係可推斷人的健康狀況和生活順利與否；從天格與人格的數理關係可推斷事業成功率的高低；從外格與人格的數理關係可推斷家族親緣厚薄及本人的社交狀況。
