內容簡介
封面修五停心觀，是為了平息、淨化心的騷亂和混濁的狀態，使心念集中，以達正定。由五停心得定境，進而觀四念處開發智慧。修五停心可以得定，但不能開悟；必須是得定之後，從定出，以有漏慧來修四念處，從四念處發無漏慧。所有這些方法皆針對一般人深重難除的習氣、障礙而設。
本書非常通俗易懂，利於淨化心靈，升華靈魂。套用到實際生活中，對人的身心健康也頗有裨益。
本書目錄
五停心觀修行法
前言
數息觀
不淨觀
慈悲觀
因緣觀
界分別觀
念佛觀
四念處
觀身不淨
觀受是苦
觀心無常
觀法無我
日常生活中的四念處觀
觀身法
作者介紹
聖嚴法師，人間比丘聖嚴法師，一九三一年出生於江蘇南通，二00九年農曆正月初九(2月3日)，下午四時圓寂（台灣地區時間），享壽80歲。聖嚴法師十三歲出家，曾於美濃閉關六年，一九七五年榮獲日本立正大學文學博士學位。歷任中華學術院佛研所所長，東吳、文化大學教授，並創立中華佛學研究所，一生奉獻於教育及學術工作不遺餘力。
法師曾任農禪寺與紐約東初禪寺住持，也是國際知名的禪師，他傳承臨濟與曹洞兩宗，不僅深入經藏，融通各派，更以自然生動的方法指導禪修，隨機應教，使各種文化背景的人士均能接受，著有中英日文著作百餘種，被譯為多國語言，廣布世界各地。
為更進一步推廣文化、教育、弘法及修行等悲願，將佛法落實人間，於一九八九年開創法鼓山，籌辦法鼓大學，推動[提升人的品質，建設人間淨土]理念，荷擔起現代佛教繼往開來的神聖使命。
