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二頭肌
肱二頭肌位於上臂前側，整肌呈梭形.肱二頭肌有長，短二頭。故名‘肱二頭肌’長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突長，短二頭於肱骨中部匯合為肌腹，下行至...
英文名稱 如何鍛鍊二頭肌 最大肱二頭肌 -
肱二頭肌
肱（gōng）二頭肌（Musculus biceps brachii）屬於骨骼肌三大肌群中的四肢肌。長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突.長，短二...
位置 訓練 事例 -
股二頭肌肱肌
股二頭肌肱肌肱二頭肌位於上臂前側，整肌呈梭形.肱二頭肌有長，短二頭。故名.肱二頭肌長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突.長，短二頭於肱骨中部匯合為...
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最大肱二頭肌
令人不可思議的是，經過多年的鍛鍊，伊斯梅爾如今已經擁有了世界上最大的肱二頭肌，他的上臂周長約有79厘米，幾乎和一個成年人的腰圍一樣粗。 最討厭的食物是菠...
個人簡介 人物經歷 -
前臂屈肌總腱上移代替肱二頭肌
前臂屈肌總腱上移代替肱二頭肌，手術，骨科。
手術名稱 分類 ICD編碼 概述 麻醉和體位 -
功能性訓練
功能性訓練起源於損傷康復。物理治療師在治療運動員的損傷時通常得出這樣的結論：損傷由於穩定肌功能欠佳，作用力轉移至另一肌肉造成。一般來說，功能欠佳的肌肉為...
簡介 特點 比較 爭議 創新 -
阻力帶訓練指南
圖書簡介《阻力帶訓練指南》首先介紹了阻力帶的作用原理和選擇方法，並講解了制訂阻力帶訓練計畫的方法。接著，《阻力帶訓練指南》提供了針對不同鍛鍊水平、運動專項、常見疼痛及損傷的24套訓練方案。此外，《阻力帶訓練指南...
圖書簡介 作者簡介 圖書目錄 -
啞鈴[增強肌肉力量訓練的簡單器材]
啞鈴，英文dumbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比槓鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。 重啞鈴的重量有1...
定義 啞鈴材料 練習方法 好處 三大誤區
