二節棍攻防技法，作者，董子紅，由汕頭大學出版社於1997年8月出版。
《二節棍攻防技法》封面為了能使更多的人能學習到這種簡單又具有極強搏擊作用的二節棍技法，作者編寫了此書，二節棍是一種很好的防身健體器械，它不僅簡例易學，攜帶方便，而經常使用的話，不但能增強腕力，協調身手，而還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，二節棍技術不可能一學就精，必須循序漸進地練習才能熟練地掌握，進而達到爐火純青的地步，若想在實際格鬥中穩操勝券，就得對基本技巧及實戰套用技術勤奮練習，本書以教程方式逐一說明，並附圖解和動作插圖，本書是一本二節棍運動的自學教材，希望通過此書的出版能為二節棍技術在世界各地傳播與發展做出貢獻。
“功夫之王”李小龍生平
第一章 二節棍基本知識
第二章 操棍的各種姿勢
第三章 二節棍的準備運動
第四章 二節棍揮動的途徑
第五章 二節棍的主要攻擊法
第六章 單雙二節棍技法
第七章 身體移行法
第八章 一人靜止一人擊打
。雙節棍也是這樣，有叫“雙節棍”、“二節棍”、“兩節棍” “雙截棍”這樣的叫法。但玩雙節棍的朋友還是習慣叫雙節棍。李小龍以及我們的長輩們叫它二節棍...都無所謂，這個並不重要，但我還是推薦叫雙節棍或二節棍，叫雙節棍的理由是...
發展沿革 設立協會 入門棍法 練習總綱 保養護理。雙節棍也是這樣，有叫“雙節棍”、“二節棍”、“兩節棍” “雙截棍”這樣的叫法。但玩雙節棍的朋友還是習慣叫雙節棍。李小龍以及我們的長輩們叫它二節棍...都無所謂，這個並不重要，但我還是推薦叫雙節棍或二節棍，叫雙節棍的理由是...
發展沿革 設立協會 入門棍法 練習總綱 保養護理“桿子”、“條子”，“棒”等等。雙節棍也是這樣，有叫“雙節棍”、“二節棍...。李小龍以及我們的長輩們叫它二節棍。除此之外，雙兩棍的叫法也很普遍...雙節棍或二節棍，叫雙節棍的理由是雙節棍網際網路上關於這個詞的資料也最多...
起源沿革 設立協會 入門棍法 練習總綱 保養護理通過戰鬥﹐不僅製造了兵器﹐而且逐漸積累了具有一定的攻防格鬥意義的技能...。”但對抗性的攻防技術由於受了宋理學家倡導“主靜”的影響﹐都逐漸走向衰微...套路中——武術作為一種制服對手或與敵手殊死搏鬥的技法，對人體...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納，動作的標準，來源於攻防格鬥技法，所以練拳時先要明其理知其用，再用各種快速...前後左右攻防為主，是以少勝多的特點而創編。此拳技法簡單直接，以實用快速...吸收了各家拳術的技擊精華，招法多以前後左右攻防為主。招法多以前後左右攻擊...
簡介 少林四門拳 拳理 功法： 套路第七節 短棍技法第八節 二節棍第五章 截拳道自衛術第一節 對付... 截拳道獨特練功法第二章 截拳道基本技法第一節 警戒樁及眼法訓練...第五節 腿法及其訓練第六節 摔法及其訓練第三章 截拳道攻防術...
作品目錄、動作要點三、實戰姿勢的基本要求第二節 基本攻防部位與步法一、基本的攻防部位二、基本步法第三節 典型的攻防技法練習一、拳法、掌法與肘法二、腿法...、突出系統性與實踐性相結合二、培養攻防意識和戰術意識三、技術訓練要與其他...
基本信息 內容簡介 本書目錄及兩套器械(刀、棍)等一些初級和部分提高套路。3、攻防實用動作：初步掌握武術8-12個徒手動作、具有實用價值的攻防動作，具備一定的攻防能力。二年制...，還要在其攻防含義、勁力、精神、節奏等方面有—定的了解和體會。三年制：1...
基本簡介 師資課程 武術套路 榮譽成就