所需材料
原料:雞腿2隻,青尖椒2隻,紅尖椒2隻,乾辣椒5隻,大蒜1頭
配料:澱粉2勺,醬油2勺,料酒2勺,湯1勺,鹽1小勺
食譜做法
1、雞腿肉去骨,切成麻將牌大小的塊,1勺澱粉、1勺生抽醬油、1勺料酒醃約20分鐘
2、紅、綠尖椒洗淨,切成與雞塊大小差不多的菱形片;乾辣椒用剪刀剪成段;大蒜剁成蒜粒.
4、鍋中倒入能夠沒過雞塊的油,燒至8成熱後,將雞塊放入,以大火把雞塊炸成金黃色。
5、把雞塊撈出,多餘的油箅出,留少許底油,放入蒜末炒香.
6、將乾辣椒放入爆出香味。
7、加入炸好的雞塊,以及青、紅尖椒片翻炒。
8、倒入1勺醬油、1勺料酒、1少糖翻炒調味後,淋入香油即可出鍋。
營養分析
單份熱量:704.00大卡
富含營養:鈉 鉀 磷 鎂 膽固醇 鈣 維生素A 富含營養:
功效:溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。