內容簡介
中醫養生受益一生——健康長壽的養生之道中醫養生中最常用的就是食療養生、經絡養生與精神養生。
上述的養生方法，在本書中都會給讀者介紹。本書以中醫理論為核心，按照從頭到腳的編排順序，從日常生活中的常見健康問題入手，詳細地講解了人體的每一個部位的養生與保健，並就一些常見病的預防與治療從中醫的角度進行講解。
健康是福，養生是福道。希望每位讀者都擁有一個健康的體魄，精力充沛地迎接每一天的新生活。
編輯推薦
撥開艱深晦澀的迷霧，將博大精深的中醫精粹以通俗的筆調款款道出，讓讀者於雲淡風輕之處樂聞中醫之奇聞逸事，體味醫典之絕倫精粹，快樂學中醫，將智慧與快樂進行到底。
圖書目錄
第一篇 中醫養生概逃
中醫養生的產生與發展
中醫養生的五大原則
中醫養生的傳統方法
中醫有關衰老的理論
中醫四季養生的理論
走出中醫養生的誤區
第二篇 頭部的養生
頭髮的功能與養生保健
頭部穴位與保健功效
頭部疾病與中醫保健
失眠困擾與中醫療法
中醫對多夢的研究與治療
第三篇 五官的養生
五官為五臟之官
眼睛疾病與中醫保健
鼻子疾病與中醫保健
口腔疾病與中醫保健
口唇疾病與中醫保健
舌頭疾病與中醫保健
牙齒疾病與中醫保健
耳朵疾病與中醫保健
第四篇 咽喉與頸部的養生
咽喉的地位及功能
咽喉的疾病與治療
咽喉部位的日常保養
頸部的重要性與日常保健
頸椎病的成因與日常保養
第五篇 肩部、手臂及手部的養生
肩部的保健與養生
手臂的保健與養生
手指疼痛與人體健康
手部形態與人體健康
指甲形態與人體健康
第六篇 五臟及胃、膽的養生
心臟養生
肝臟養生
脾臟養生
肺臟養生
腎臟養生
胃的養生
膽髒養生
第七篇 前胸、後背及腰部養生
乳房養生
後背保健
後背謹防風寒
腰痛的原因與保健
腰部的保健與養生
第八篇 腹部養生
腹部的保健與養生
腸道的保健與養生
肚臍的保健與養生
卵巢的保健與養生
子宮的保健與養生
第九篇 腿腳養生
腿部的保健與養生
腿部肌肉的健美
足部按摩與保健
足部保暖的重要性
足部穴位與保健功效
第十篇 人體臟器常見病症的預防與保健
心臟疾病的預防與保健
肝臟疾病的預防與保健
脾臟疾病的預防與保健
肺部疾病的預防與保健
腎臟疾病的預防與保健
胃部疾病的預防與保健
膽髒疾病的預防與保健
膀胱炎症的預防與保健
前列腺肥大症的預防與保健
第十一篇 常見疾病的預防與保健
脫髮症的預防與保健
感冒的預防與保健
偏頭痛的預防與保健
白內障的預防與保健
口腔潰瘍的預防與保健
哮喘病的預防與保健
消化不良的預防與保健
便秘的預防與保健
貧血症的預防與保健
糖尿病的預防與保健
肥胖症的預防與保健
高血壓的預防與保健
癌症的預防與保健
