內容簡介
養生，是一門保養生命的學問，是我國人民幾千年來防病保健、增強體質、延緩衰老的經驗總結。《中醫食療養生1088問》精心為讀者遴選了1088個實用有效養生保健方法和常識，通過一問一答的形式，深入淺出地為讀者介紹了中醫養生保健方面的知識。書中既有食物和藥物方面的養生保健常識，也有傳統療法、治病功法方面的內容。內容全面系統，是人們居家保健必不可少的工具書。
圖書目錄
食物藥物養生篇
中醫食療藥性問答
寒性食物有哪些？
熱性食物有哪些？
溫性食物有哪些？
涼性食物有哪些？
平性食物有哪些？
酸性食物有哪些？
苦性食物有哪些？
辛性食物有哪些？
甘性食物有哪些？
鹹性食物有哪些？
三餐有哪些標準？
小兒食養有哪些？
青年食養有哪些？
老年食養有哪些？
婦女食養有哪些？
體質食養有哪些？
中年人有哪些飲食禁忌？
食物對疾病有哪些預防作用？
食物對人體有哪些滋養作用？
中醫食療中的平補法是什麼？
中醫食療中的清補法是什麼？
中醫食療中的溫補法是什麼？
中醫食療中的峻補法是什麼？
聰耳類食物有哪些？
明目類食物有哪些？
生髮類食物有哪些？
潤發類食物有哪些？
烏鬚髮類食物有哪些？
長鬍須類食物有哪些？
美容顏類食物有哪些？
健齒類食物有哪些？
輕身類食物有哪些？
肥人類食物有哪些？
增智類食物有哪些？
益志類食物有哪些？
增神類食物有哪些？
增力類食物有哪些？
強筋骨類食物有哪些？
耐飢類食物有哪些？
能食類食物有哪些？
壯腎陽類食物有哪些？
種子類食物有哪些？
散風寒類食物有哪些？
散風熱類食物有哪些？
清熱瀉火類食物有哪些？
清熱生津類食物有哪些？
清熱燥濕類食物有哪些？
清熱涼血類食物有哪些？
清熱解毒類食物有哪些？
清熱利咽類食物有哪些？
清熱解暑類食物有哪些？
清化熱痰類食物有哪些？
溫化寒痰類食物有哪些？
止咳平喘類食物有哪些？
健脾和胃類食物有哪些？
健脾化濕類食物有哪些？
驅蟲類食物有哪些？
消導類食物有哪些？
溫里類食物有哪些？
祛風濕類食物有哪些？
利尿類食物有哪些？
通便類食物有哪些？
安神類食物有哪些？
行氣類食物有哪些？
活血類食物有哪些？
止血類食物有哪些？
收澀類食物有哪些？
平肝類食物有哪些？
補氣類食物有哪些？
補血類食物有哪些？
助陽類食物有哪些？
滋陰類食物有哪些？
藥粥養生有哪些注意事項？
藥粥有哪些特點？
粥養時應該注意些什麼？
食物的搭配宜忌
為什麼蘿蔔與橘子忌同食？
為什麼柿子與白薯忌同食？
牛奶與朱古力為什麼不能同食？
為什麼吃火鍋的時候不能喝啤酒？
豬肉與豆類為什麼不能同食？
狗肉與蔥為什麼不能同食？
牛肉與生薑為什麼不能同食？
……
食物保健功效
藥物的毒性和禁忌
飲食及生活習慣禁忌
排毒養生問答
營養及膳食製作問答
養生療法篇
疾病信號燈
四季養生法
傳統療法問答
身心養生法
歷代名人養生法
