中老年健身與養生教程

內容介紹《競攀系列教材:中老年健身與養生教程》共分11章,內容豐富紮實,密切結合中老年健身的需求,論述緊貼老齡化社會發展與建立現代體育生活方式的實際,既有老齡化社會的形成、發展和科學健身環境等理論論述,又有不同人群需要的可操作性科學健身運動處方和科學養生運動處方的實踐套用,可供社會體育指導員對中老年體育健身科學指導和中老年群體科學健身時進行選擇,具有實用價值。

內容介紹

《競攀系列教材:中老年健身與養生教程》共分11章,內容豐富紮實,密切結合中老年健身的需求,論述緊貼老齡化社會發展與建立現代體育生活方式的實際,既有老齡化社會的形成、發展和科學健身環境等理論論述,又有不同人群需要的可操作性科學健身運動處方和科學養生運動處方的實踐套用,可供社會體育指導員對中老年體育健身科學指導和中老年群體科學健身時進行選擇,具有實用價值。

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