內容簡介
不糾結的世界：幸福人生的十二堂智慧課《不糾結的世界:幸福人生的十二堂智慧課》內容簡介：內疚、遺憾、恐懼、指責……負面的能量塑造了糾結的生活，讓生者的世界失去絢爛和活力。寬容、放下、勇敢、真誠……積極生活才能得到真正的快樂和幸福。
這是《紐約時報》暢銷書作家、世界靈媒運動的先驅詹姆斯·范·普拉從另一個世界學習到的豐富的生活哲理。逝者長已矣，生者當珍重，感悟生命的歷程，思考與探索和諧平衡的生命藝術。封印悲傷、凍結抱怨、啟迪心智、開啟成功……這是一次升華生命之光的非凡旅程。
作者簡介
作者：（美國）詹姆斯·范·普拉（Van Praagh.J.） 譯者：曹燕
詹姆斯·范·普拉，《紐約時報》超級暢銷書作家，世界靈媒運動的先驅者。
美國全國廣播公司《另一個世界》節目的常駐專家。美國CBS電視台的著名製作人，製作了許多成功的節目。CBS電視台擁有高收視率的電視劇《鬼語者》，便是由他擔任聯合製作人，該劇由珍妮弗·洛夫·休伊特主演？
著有《我們身邊的鬼魂》《與天堂對話》《到達天堂》《走出哀傷》等暢銷書。
圖書目錄
編者的話/001
寫在前面的故事/003
第一章 不內疚：學會原諒自己的過錯/001
內，疚感似乎是我們所有人都擁有的情感之一，然而，我們大多數人都不清楚如何來對付它。通常，我們會抑制並學會接受它。對於別人的內疚感，我們很容易發現其不合理性，因為，原諒別人的錯誤比原諒自的要容易得多。
第二章 不遺憾：將感情從過去的經歷中抽出/025
我們有辦法擺脫那些遺憾的事情，把我們的生活變得更加美好。我們必須意識到，對於過去，我們已無能為力。過去的已經過去了，我們無法再把它找回來，我們唯一可以做的就是認真地活在當下。
第三章 不恐懼：還原生活本身的樣子/045
恐懼會用不同的方式打擊人們；恐懼會使我們裹足不前；恐懼的力量會拖住我們的後退，將我們置身於困境中。所以，請放下恐懼，勇敢生活。這樣你就能夠再次在這個世界上找尋到更多的愛和快樂了。
第四章 不指責：建設性意見更重要/065
我們在很小很小的時候就學會了指責。因為，把自己的失落和未實現的夢想歸咎到別人身上要容易得多。但是，我們要做的則是拋棄指責，承擔責任。勇於承擔責任的人能更容易匯聚其他有責任感的人在身邊。
第五章 寬容：用心容納善與惡/087
寬容是我們賦予自己的禮物。寬容是個明智的選擇，能防止我們陷入到仇恨或者報復別人的想法中。我們應積極地將自己抽離被侵犯的想法和感覺。選擇寬容，我們雖沒有減輕冒犯者的責任，也沒有伸張正義但是，我們將自己從消極的想法中解放了出來。
第六章 愛：生命中最需要的品質/107
我們在這個世界上生活，需要學習各種各樣的東西。對任何一種經歷，我們都需要去做全方位的了解。而只有帶著愛去完成的事情，能夠
讓我們更清楚我們要學習的內容，更全面地欣賞它們的價值
第七章 克服障礙：成功路上的別樣動力/129
沒有任何事情會糟糕到我們無法從它們身上學到東西，但是我們需要端正態度。在面對障礙的時候，我們必須要具備自我意識，相信自己，然後根據真實的意願來進行回應。運用自己巧妙的心思，我們可以對生活里的障礙做出獨一無二的回應。
第八章 積極行動：果斷出發是一種人格魅力/155
只有你才能對自己如何去面對一個狀況負責。所以，請從積極的角度來思考問題，相信他人，便能打開奇蹟之門。環境、人際關係、工作、錢財，任何事情都會以最不可思議的形式——你完全想不到的方式——出現。當你主宰自己的思想時，你就在根本上採取了積極的方式。
第九章 活在當下：享受你能感知的美好/173
人生是由不同的時刻組成的，而我們要對這些時刻負責。我們可以用各種東西填充這些時刻，但是我們也可以利用這些時刻去認識我們自己，以及我們所存在的這個世界。我們不僅僅要存在，而且要去生活。
第十章 超越自我：給生活無限可能的喜悅/191
思想是成就我們的財富和使我們快樂的最重要的決定因素。但是，思想要清除的最大的障礙就是，人們無法從過去的生活中走出來。當人們能夠在內心做出適當的改變來治癒過去的傷痛，他們就進入了超越的狀態，而且伴隨而來的是，他們能夠自由地從成年人的角度來面對生活中的各種狀況。
第十一章 冥想：給自己的精神鬆綁/213
沒有人比你更了解你自己。的確，我們從小受到的教育教導我們要從別人那裡尋找答案，但是只有你知道哪些對你是有用的，哪些是沒用的。因此，你永遠都不要讓別人來告訴你，你是個什麼樣的人。
第十二章 拓展幸福：跟未來的自己說“我能”/231
希望讓我們不斷地夢想著、創造著，並且鼓勵著我們克服各種困難就是這種看不見的星星之火鼓舞著我們許多人去努力地生活。它是藏在內心深處的個人信仰，能為我們創造積極的成果希望是發自內心的，它喚醒了我們真實的自己。
參考書目/256
