不生氣：自我掌控的力量

時下，很多人的情商過低，在交際、家庭生活、工作、健康等方面都不如意，因此，如何有效掌控情緒是每個人都想知道的。 賣點四：注重技巧，內容實用本書更注重技巧與方法，書中包含很多心智練習、情緒測試等，內容尤為實用，這是很多讀者嚮往看到的，也是同類書中少有的。 另外，書中還引導讀者如何利用自身的情緒去感染、掌控他人的情緒，這是其他書中沒有的。

不生氣：自我掌控的力量

基本信息

版　次：1

印刷時間：2012-11-1
紙　張：膠版紙

內容簡介

交通越來越堵，物價節節攀高，於是你心裡堵氣；妻子嘮叨抱怨、丈夫悶氣埋怨，於是你生悶氣；同事工資比你高，領導不賞識你，工作不順心，於是你生怨氣；人際關係不好，朋友越來越疏遠，讓你很泄氣??很多人的脾氣似乎發展到了一動就怒、一點就著的程度。殊不知，生氣具有很強的破壞性，它能毀壞一個人的學業、事業、人脈、家庭和身體等。可以說，生氣是人生幸福的最大障礙之一，是事業成功的攔路虎。因此，我們若想立足社會、超越平庸，就一定要學會控制自己的情緒，做個不生氣的人。

作者簡介

沐陽，碩士，國內知名心理輔導師，懂得身心平衡的實修者，長期專注心理學研究，獨闢蹊徑地開創了一套融口才、為人處世、心錄修煉於一體的都育方式，並運用社會學和心理學知識，激勵無數陷入迷茫和困境的人，幫助他們重新找到自己的人生。接受作者輔導有的各企業單位、各界人士，其中不乏知名的成功人士。著有暢銷書《氣場》，千千萬萬的人中獲益。本書的出版將會給從事心理諮詢與治療的研究者帶來一個嶄新的視角，出會給受情緒困攏的讀者帶來希望和方法

作品評價

賣點一：作者具有影響力本書由資深心理諮詢師、暢銷書《氣場》的作者沐陽，集情商領域精髓創作而生。全文語言細膩、精煉，不存在拼湊文字的現象；方法豐富，能夠迅速指引讀者把握取捨真諦……這些，都容易獲得讀者的歡迎與認可。賣點二：把握熱點，滿足讀者需求本書把握時代熱點問題，充分滿足讀者的閱讀需求。時下，很多人的情商過低，在交際、家庭生活、工作、健康等方面都不如意，因此，如何有效掌控情緒是每個人都想知道的。本書正是從讀者的需求入手，所以有著良好的市場前景。賣點三：案例真實，方法可信本書所舉的方法也真實有效，並取得了成功，因此具有可行性。賣點四：注重技巧，內容實用本書更注重技巧與方法，書中包含很多心智練習、情緒測試等，內容尤為實用，這是很多讀者嚮往看到的，也是同類書中少有的。賣點五：涉及全面，看點豐富全書從認識情緒、突破自我、控制不良情緒、戰勝挫折、提高交際能力、完善兩性關係、培養健康身心等多個方面，深入淺出地講解了提高情商的具體方法，適用面非常廣泛。另外，書中還引導讀者如何利用自身的情緒去感染、掌控他人的情緒，這是其他書中沒有的。賣點六：包裝精美本書包裝力求做到精美，是雙色版，文中插入了大量的圖片，所以提供給讀者的書不僅內容好看，還具備賞心悅目的特點，極其適合珍藏。六、讀者定位每天忙忙碌碌，疲於奔命的現代人；正處於困境中，不懂得調試自己的人；心理壓力過大或被負面情緒困擾的人；渴望認知並控制自己的情緒的人；渴望掌控他人情緒，並建立圓通人際關係的人；渴望消除厭煩情緒，輕鬆工作的人；渴望提高情商，讓自己更成熟的人；渴望獲得幸福人生和成功事業的人；渴望擁有健康身體，用情緒戰勝疾病的人

前言