內容簡介
《不抱怨過去,不迷茫未來》編輯推薦：每一個你不滿意的現在，都有一個你沒有努力的曾經。但願所有的負擔都變成前行的動力，曾經所受的苦都能照亮未來迷茫而未知的路。
圖書目錄
第一章
不悲不喜：歷經生活沉浮，淡然面對一切
沒有感受過痛，說明你還沒長大
親愛的，其實，幸福從沒離開過你
生活中並不只有苦瓜，更有蜜棗
傷痛是對青春最好的祝福
戒浮戒躁，放慢心態莫心急
受過傷，才會有今日的堅強
唯一不能拒絕的路，就是成長的路
第二章
靜思冥想：人生是一場感悟中的修行
先有經歷，然後才會有經驗
不完美才是人生的真相
沒有人會等你到地老天荒
未來沒有什麼可怕的
世上沒那么多公平，你只能適應
稱心如意的生活永遠不會存在
第三章
心懷慈悲：這個世界值得你更好的愛
讚美他人，種下善意的種子
種下善因，如同幫助自己
善用慈悲心，讓世界更美
把分享當成一種習慣
愛別人才是幸福的能力
懷感恩之心，時刻體會幸福
第四章
忘憂消愁：少一點煩心腳步更輕快
人生苦短，別為小事煩心
放下過去，你的幸福不在昨天
在心間種一棵“忘憂草”
收藏生命中的陽光
錯過了的人和事，別再去後悔
像接受美一樣接受缺陷
你都不同情自己，還有誰會同情你
第五章
放棄嫉妒：別讓荊棘絞痛了你的心
嫉妒是人生進取中最大的敵人
別把自己太當一回事
攀比只會帶來失落，不如安心做自己
別人的美麗花園你不必羨慕
平凡不是錯，誰說一定要做強者
第六章
控制情緒：用平靜的心讓生活雲淡風輕
不要讓心情跟著事情走
活出好心情比什麼都重要
生氣的時候，最好什麼都別做
微笑地走過憤怒的拐角
停止抱怨，對自己的人生負責吧
對別人的嘲諷一笑而過
……
第七章
分享快樂：傳遞正能量，讓世界更美
第八章
看淡得失：不因計較而錯過更多
第九章
自我肯定：成功從相信自己開始
第十章
豁然大度：心大了，世界也就大了
第十一章
樹立信仰：信仰讓人生擁有方向和力量
第十二章
處變不驚：冷靜是應對困難的前提條件
文摘
著作權頁：
中年男人意味深長地說： “那你有什麼人生感悟呢？”
“喔，我明白了——最合適的生活，其實跟最合自己的咖啡一樣也需要自己去調配。”
“沒錯，生活中有很多讓你痛苦的事情，但你不能抱怨什麼，因為抱怨不會改變你的狀況，還可能會讓你的處境越來越糟糕，而你懂得怎么去應對那些不如意的事情，並嘗試用行動去改變，那么結果就會發現那些讓你痛苦的事情，原來也可以讓你變得快樂。就像你不喜歡前面這三杯咖啡一樣，完全可以調一杯自己喜歡的……”父親語重心長地進一步啟發道。
生活是一門藝術。不管遇到了什麼事情，你都有兩種選擇，你是以快樂的接受去面對，還是不快樂的方式去面對。如果是前者的話，你就會覺得幸福無處不在。
生活是多姿多彩的，我們實在沒有必要自尋煩惱、放大痛苦，我們一定要記得時常停下我們匆匆的腳步，改變心境，清空心靈的那些垃圾，善於發現生活中的美，才能讓我們享受到生活中的美。
別人的錯誤，你不應該生氣
不為他人的錯誤為難自己，是一種看淡看開的達觀。我們要對自己寬容，即使是普照萬物的太陽，也會產生陰影，何況我們只是普通的人？要對他人寬容，即使那個人傷害過你，這疼痛也促進了你的成長，讓你更加堅強。不必在意別人的錯誤，你要做的是走自己的路。
當年，她選擇嫁給他的時候，他還是一個貧窮的青年。她陪著他度過了刨業的艱辛歲月，結婚七年後，已成富翁的男人另覓新歡，向她提出離婚。她沉默地搬出了他們共同的家，從此認為天下男人都喜新厭舊，她再也不相信婚姻。
多年來，她一個人過著寂寞的日子。而那個喜新厭舊的男人並沒有回頭，他換了一個又一個情人，生活得很好。女人在痛苦中活了幾十年，至今單身。
很多朋友都為她著急，勸她再找一個踏實的人，可她對被拋棄的事念念不忘，在感情上，不再相信任何人。
序言
如果你的心感覺累了，請翻開本書。
有的人擁有的東西很少，但是活得很幸福；有的人擁有的東西很多，內心卻沒有幸福感。原因在於他們的心。現在很多人都把精力花在養生和健身上，卻忽視了我們之所以感受不到幸福的原因是在於我們的心。
同望一片天空，有的人抬頭望見的是遮擋住陽光的雲層，有些人卻可以透過雲層感受到一望無際的蔚藍；同進一片樹林，有些人看到的是地上的落葉和野草，有些人看到的卻是清新的自然風光；同處在一種環境中，有些人會因為別人身上的珠光寶氣而自慚形穢，有些人卻能從容自若地走過人群，不怯懦、不自卑。
可見，活著是一種心態，幸福源自內心的美好，一種觸手可及的快樂感受。人只要把自己的心給安撫好了。哪怕一輩子只吃粗茶淡飯也能感覺到幸福。
一個人內心是美麗的，那么他眼裡看到的一切都是美麗的。世界上萬物沒有一樣是不美好的，至少它不壞，即便是破了洞的襪子，它也是漏掉累贅留住幸福的網。
生活在當下，我們最需要的是先安撫住自己的心。
如果你覺得迷茫、如果你心生妄念、如果你感覺到恐懼、如果你百般糾結，如果你沉浸在挫敗感、麻木感、疲憊感當中，或者你總是沒完沒了的抱怨……那么正是你翻開這本書的時候了。書中的每一個故事、每一句話都在以自身的溫度和質感，似清澈的流水一般洗滌掉你內心的不滿、悲傷和失望，帶領著身心疲憊的你穿過黑暗感受陽光。
人生苦短，我們要安撫住自己內心，從容淡定地面對世界，該停留的時候放慢腳步、該放開的時候不強求，放大細微的幸福，縮小所有的悲傷，再把點點滴滴的幸福串聯起來，讓幸福永存我們的心間。
