媒體推薦
◆你決定著不抱怨關係的路線，關係的存在是為了讓我們成長。——美國總統 歐巴馬
◆關係需要成長，需要向前發展。你只有無畏地跨過去，才能抵達光明。——創新工場董事長兼執行長 李開復
◆把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。——萬通地產董事長 馮侖
◆一本讓你變得喜樂、平和的書，轉化你對生命的覺知。——華語世界首席身心靈作家 張德芬 ◆不抱怨是這世界最有力量的法則。——美國國務卿 希拉蕊
◆你擁有無盡的潛能，不報怨才能迎來成功。——高盛集團執行長 布蘭克費恩
◆你與他人相處的能力將會產生各種關係，這些關係本身要比金錢更有價值。把“不抱怨”帶入你的生里，療愈各種失調的關係，這是上天對你最棒的恩賜。——美國《洛杉磯時報》
◆有史以來最偉大的身心靈作品之一，健康、財富、喜悅……都藏這本書里。——美國《紐約時報》 ◆看完這本書，你可以把所有的勵志書都丟掉了，因為你已活出最完美的自己！——美國《芝加哥太陽報》
◆“不抱怨”是一種神奇的法則，運用它，你就能改變一切！——美國NBC電視台
◆為全世界的人帶來無盡的力量，書中的話語會和你的生命進行連結，讓你過上夢想中的生活。——美國《時代》周刊
◆一本帶給你愛和喜悅的書，大師之作！——法國《世界報》
◆不論你處於人生的哪個階段，都需要這樣一本啟迪心智、振聾發聵的智慧之書。——法國 《ELLE》
◆如果你有勇氣，請讀這本書！融合了思考、故事、豐沛情感的傑作，“不抱怨”需要你的參與和踐行。——英國《泰晤士報》
◆如果你需要一本教你如何與他人和諧相處的書，威爾•鮑溫的這本新作將勝過幾十座圖書館。——英國《衛報》
◆生命絕對可以不平凡，假若你是“不抱怨”的參與者和傳播者，整個宇宙都會助力於你，一同實現你的願景。——香港《文匯報》
編輯推薦
是一本世界級的勵志巨作！
·讓你的家庭、工作、人際關係變得美好圓滿！
·第二隻手環，21天改變1.5億人的命運！
·它形塑過許多偉大的心靈，是我們這個時代的靈魂聖經！
目錄
◆前言◆
為什麼“關係決定命運”
Part1 你決定著“關係”的走向
·改變關係的途徑
·人無所謂好壞，思想使然
·一切改變，由你開始
·正向評價，打造愉快關係
·你的評價只對自己有效
·分辨和評價的差異
·改善關係的秘密
Part2 當不同世界碰撞時
·向自己的內心提問
·別把“不同”視為“不一致”
·永遠不要為現實爭辯
·開心或憤怒，精彩二選一
·釋放你心中的仇恨
·寬恕就是給予
·制定標準，才能避免分歧
·成功溝通“三步法”
·關係中的“吸引力法則”
Part3如何讓自我得到滿足
·區分陳述和抱怨
·您可能不知道
·詢問的驚人力量
·你付出多少，就會得到多少
·幫助別人，你的心靈才會富足
·以包容之心，回饋這個世界
Part4我們為何會抱怨
·抱怨的動機
·Get Attention：尋找關注
·Remove Responsibility：推卸責任
·Inspire Envy：引人艷羨
·Power：操縱力
·Excuse Poor Performance：為欠佳的表現找藉口
Part5釋放和“處理”報怨
·“處理”憤怒才能驅走掉負能量
·Venting 釋放
·Processing 處理
·找到最佳的方法，趕走抱怨
·Complaint Free 不抱怨
·About me 我的事
·Neutral 不偏不倚
Part6與自己和解
·“關係”存在的目的
·人的痛苦多半是自尋的
·療愈與自己的關係
·你如何描述自己
·切勿混淆癖好與缺點
·忘掉傷痛，重新上路
·採取寬恕的態度，秉持良善的意向
·如何做到不抱怨
Part7用愛療愈抱怨
·抱怨的東西會回到我們身上
·人們為何經常以怨還怨
·別總把抱怨當作人身攻擊
·一切可怕之事都需要愛
◆結語◆ 你擁有無盡的潛能
作者生平
威爾·鮑溫（Will Bowen）美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。
密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、聖經史、騎馬、旅遊、閱讀，發起的“不抱怨”運動，改變了無數人的命運。
圖書評價
書評一：
不抱怨：撼動全世界的驚人力量！
這是一本用數字就可以把人打暈的書！
31國著作權售出，也是2009年企業團購率最高的勵志書！
美國亞馬遜、台灣金石堂、誠品書店心靈勵志圖書銷量第1名！
《紐約時報》、《時代周刊》、《衛報》、《芝加哥太陽報》、《洛杉磯時報》、《泰晤士報》、《世界報》、NBC電視台……全球超過100家重量級媒體專題報導！
上市短短3天，便引發全國搶購狂潮，北京、上海、廣州、深圳、西南——最具影響力的5大書城集體碼堆售賣，當周銷量擠進前3甲！
《北京娛樂信報》、《新京報》、《北京晨報》、《上海時代報》、《新民晚報》、《成都商報》、《南方都市報》、《南方周末》、《廣州日報》、《羊城晚報》、《新快報》……全國重量級媒體爭相連載。
仿冒跟風之作達40多種，從盜版、注水、虛構作者……侵權行為手段之粗暴，可當選中國出版史之最。
普華永道、摩托羅拉、中國移動、西門子、沃爾瑪、52所高校、78家培訓機構……批量團購，在員工與學生中間，開展大規模的討論和學習活動。
在百度網，創下一日二十多萬人次搜尋的驚人數量。從早上9點至深夜12點，單日諮詢購書電話竟達800多通！
榮登卓越亞馬遜2009年度圖書銷售冠軍！噹噹網2009年度銷售季軍！
締造這前所未有銷售奇蹟的書，有個勵志溫暖的名字，叫——《不抱怨的世界》！
如今，這部世界級勵志巨作有了續篇！因發起“不抱怨運動”而享譽全球的威爾·鮑溫，美國最偉大的心靈導師，其新作《不抱怨的世界2：關係決定命運》重磅推出。
很多人每天抱怨東抱怨西，抱怨物價太高、樓市瘋漲、薪水太低、交通擁堵、氣候太差……如今，終於有一本書，可以帶你逃離抱怨的泥沼。威爾·鮑溫先生鼓勵大家戴上紫手環，一同投身21天不抱怨運動。對生活充滿熱愛，以積極的心態面對挫折，才能吸引更多正向的事物和能量。
在書中，作者威爾·鮑溫不僅告訴你踐行的方法，還提出了許多懇切的心靈建議，他認為：“是你決定著不抱怨關係的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業、年齡、種族、教養，也不是你有多少錢——決定了你的關係走向何方。本書將告訴你如何在各種人際關係中，實現愛、平和、喜樂，使人生變得美好而圓滿。”
你還在抱怨嗎？你心中是否充滿怨恨？你是否被痛苦包圍又無力掙脫？你是否總把過錯歸咎於別人？你是否在關鍵時刻步步退縮？來看看這本書吧，它能讓你轉換心情，著眼於人生的光明面，在逆境中激發無盡的潛能。
書評二：
歐巴馬&李開復
咱比的不是勇氣，比的是“不抱怨”
美國總統歐巴馬說：“21天不抱怨是個勇敢者的遊戲，正是你，決定著不抱怨關係的路線！”而創新工廠董事長的李開復則言：“這是非常值得推薦的一本書！人與人的關係就像田地，不管你多勤勞，多呵護它，還是會不時冒出雜草。它們需要你去打理和拔除，這些考驗表明：關係需要成長，需要向前發展。你只有無畏地跨過去，才能抵達光明。”這兩位世界級人物所一致推薦的書，名字叫做《不抱怨的世界2：關係決定命運》。
如果要評選2009圖書最熱關鍵字，“不抱怨”一定位居榜首。卓越網年度圖書銷量冠軍，噹噹網年度圖書銷量季軍，皆為《不抱怨的世界》斬獲。在全國各地書城的排行榜和各大搜尋引擎上，該書名出現的頻率極為驚人。許多500強企業團購此書後，甚至提出了新的口號，將剛剛開始的2010年，定義為“不抱怨年”！
這個世界值得抱怨的事情太多了，遭逢天災、背叛、致命疾病、裁員、貧富差距、精神焦慮、缺乏安全感……正是在這種境況下，“不抱怨的世界”系列圖書應運而生。這套書的作者，美國最偉大、最受尊崇的心靈導師威爾·鮑溫表示：“我沒想到這個運動，竟然會有80多個國家的民眾參與，這是一股巨大的力量，它改善了無數人的命運！寫這兩本書，就是想讓大家了解形成抱怨的原因是什麼？我們為何會抱怨？抱怨是怎樣摧毀我們的生活的？如何去打造不抱怨的關係，讓我們的工作、生活、人際關係實現巨大的轉變？我希望讓所有看到這本書的人，能享受當下的生活，變得平和而喜樂，最終轉化這個世界的意識。”
歐巴馬和李開復，這兩個叱吒風雲的人物，曾同為哥倫比亞大學政治系的同學。因為覺得政界人物在電視上風光無限，於是李開複選擇了政治系。但由於對政治興致缺缺，上課時，他常常選擇教室左後方靠角落的位置，聽著聽著就開始睡覺。在他的對面，教室右後方的角落，一名黑人同學和他遙相呼應，總戴著帽子，坐在位置上一言不發，這個人，就是歐巴馬。“班上有兩個最害羞的人，第一名是李開復，第二名就是歐巴馬。”李開復說，同班期間，他和歐巴馬一句話也沒說過。如今，這兩位從未交流過的同學，竟因為不抱怨運動聚在了一起，這一次他們比拼的不是勇氣，而是關於21天不抱怨的挑戰。
在就職演說中，歐巴馬提到：我們的人民正在失去家園，失去工作，很多公司面臨倒閉。社會的醫療過於昂貴、學校教育讓許多人失望……還好，他沒有抱怨，依然抱持無畏的夢想。李開復也是如此，他毅然辭去谷歌(google)全球副總裁的職位，從48歲才開始創業，“不要抱怨，做最好的自己”是他人生的信條。如果你想像歐巴馬和李開復一樣，就該看看他們推崇的這本書，與這個時代的巨人一同上路。
