內容簡介
當一個人孤獨時，他/她並不是一潭死水。孤獨，並不是吞噬生命的黑暗，而是灼烤著生命的火，它是一種提醒，提醒著生命本應是：獨立的、原創的、值得認真對待的。
孤獨的獎賞，大約每一個不慢待孤獨的人，都能遇到。這需要你清醒地知道：
● 愛，當然是有條件的
盲目的人，無論自以為多愛，都不可能與愛結緣。有些人終生忙碌，卻不能掩蓋他們從不反思的懶惰。只有經過心智啟蒙的人，只有勢如破竹地劃開一層層虛妄的偏見、看見真實個體的人，才享有了愛。千萬不要任何“ 愛”都去信。愛，當然是有條件的。
愛的條件，是首先懂得愛自己，是從工具化的大機器中將自己救贖出來的智慧和勇氣。
● 常與自己的心交談
無論如何，活著就是要活得更智慧和更幸福。我們無法完全克服本能，但我們可以在本能衝動之前，留一點遲疑和觀察。世界遼闊無常，有些路總要一個人走，在這條路上，我們可以儘量去做： 少一點對自己“ 落井下石”，多給自己一點理解的擁抱。
● 夢想不遠，就在路上
沒有人規定勞作與詩意不能並存，我認同荷爾德林所說的，“充滿勞績，然而人詩意地棲居在大地上”。
被命運羞辱時，有人憤怒，有人認命，而有人最終選擇讓自己更有力量，哪怕一點點。不要輕易否定生命的堅韌性和反彈能力，不要讓“懦弱”躲在“抑鬱”的盾牌下為虎作倀。你得為你的愛好投入時間和創造力，而不是幻想和嗟嘆。
作者簡介
宋涵：
畢業於武漢大學新聞系，財新網、網易女人和無時尚中文網等新媒體特邀專欄作家；
一個研究愛的、清醒又濃情的人；
關注中國女性的生活狀態，提倡讓女人更自由、獨立、幸福的女性主義者；
作品：《只有時間不會撒謊》
圖書目錄
目錄：
PART 1 愛，當然是有條件的
當“好女孩”第一次面對性 3
女性私人經歷的意義 7
“愛情”是對女人的一種奴役 14
磊落愛過已是勝利 20
婚後成為“死魚眼珠”的女人 24
不如給男人三個月產假 29
生育不會讓一個人自動變好 33
離婚對孩子的影響究竟有多大 37
女兒與母親的五場戰爭 47
聽媽媽的話，只會更受傷 53
如何接納不完美的父母 61
循環 68
愛，當然是有條件的 73
PART 2 星期天，和自己的心交談
對自己落井下石的人 83
誰是你最大的催眠師 90
人人都懂弗洛伊德 96
理直氣壯地愛錢 110
脫下那件隱身斗篷 115
我們還是活得太糙了 120
實用的理想主義 127
你比她堅強，她更需要我 132
你因為什麼而愛我 137
愛情幻滅之時，生命開闊之日 142
不要廉價的忠誠 157
貓的七種哲學 162
自由地哭泣，讓靈魂赤裸一下 168
我們的征途是星辰與內心 173
PART 3 我想給你寫一封信
回答一個“希望明天不再醒來”的姑娘 181
夢想太遠，不想工作 189
被未婚妻“綁架”的男人 197
怎能把自己交給一把尺子 205
觸不到的戀人也會變 211
短答七則 217
書評
讓文字自己發聲——來自 斑斕的花
突然喜歡一個作者，其實很簡單，不需要了解她之前的經歷，亦不需要明白她究竟是怎樣的為人。只是翻開書，看了文字，便覺得親近，覺得喜歡。文字是能夠自己發聲的。
若沒有翻開《不可慢待的孤獨》，至今我仍舊不會知道有個作者叫宋涵。她說，“生而為人，不是選擇了孤獨，而是被孤獨選中。”我的心被刺痛了一下，出神數分鐘後，我覺得我喜歡上了這個作者。她對孤獨的認識，竟讓我滿心歡喜了起來。“有一些孤獨的時刻，像開天闢地過後荒蠻中的野火，寂寥、蒼老又滾燙”；“我給了自己一個長長的假期，走了一些地方，卻依然在人群中感到孤獨”；“在這樣一個'A面是否定、B面是迷茫'的刀鋒之上，靈魂整日不可安生，卻又騎虎難下，無法放棄執拗的追問”；“孤獨，並不是吞噬生命的黑暗，而是灼烤著生命的火，它是一種提醒，提醒著生命本應是：獨立的，原創的，值得對待的”。我想，她是深刻的孤獨過，並懂得孤獨的人。
