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你，是可憐的上班奴嗎？
起的比雞早 睡的比狗晚
吃的比豬差 乾的比驢多
內容簡介
《上班不為奴》你是否經常感到倦怠，甚至沒有工作的衝動?是否對自己的前景開始擔憂?是否為工作焦慮煩悶，夜夜失眠?是否感到才思枯竭、江郎才盡……如果是，那么恭喜你，你已經是一個標準的上班奴。上班奴的命運並不是上天注定的，也不是有人強加給你的，而是你自己造成的。要改變狀況，必先改變自己。假如有一天，你能大聲宣布：上班不為奴!那么再次恭喜你，你已經成功解救了自己。
目錄
第一章 揭秘：成為“上班奴”的真正原因
是誰?你逼成了“上班奴”
上班為什麼會變得痛苦不堪
“上班奴”原因之一：能力太差，還總想拿高薪
“上班奴”原因之二：工作看上去很美，幹起來很煩
“上班奴”原因之三：努力表現，卻總被領導打壓
“上班奴”原因之四：人際關係惡劣，辦公室像“冰窖”
“不思進取”是一種病毒，會讓你陷入困境
工作壓力太大，到底該怎么辦
走出高壓環境，是解救自己的第一步
運動緩解壓力，快樂舒展情緒
第二章 跳槽並不能擺脫“上班奴”命運
你為以會“被迫跳槽”
寧可坐井觀天，也別做上躥下跳的“青蛙”
盲目跳槽，到哪兒都是“上班奴”
先權衡一下利弊，再跳槽也不遲
“高薪”是個陷阱：看不見的隱性成本
薪水不是一切，“升值”才是目的
掌控金錢，而不是被金錢掌控
改變自己，比改變工作更重要
