原料:
三文魚、XO醬、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜、白葡萄酒、優質大米。
做法:
1、把米和水按照比例對好,滴幾滴香油拌勻,先在砂煲底部刷上一層薄薄的食用油,再把米水置於煲仔上火開鍋後改小火煲15分鐘。
2、三文魚切片用白葡萄酒、鹽、胡椒粉,略醃,花椰菜弄成小朵、洋蔥切條、胡蘿蔔切成圓片。
3、鍋中倒油,在油溫略高時將三文魚下鍋,以中火兩面煎香。
4、把煎好的三文魚塊鋪在米飯上面,把洋蔥條等配菜略炒,加入適量XO醬、水和調料,最後連汁蓋在三文魚飯的最上面,再上火小火5分鐘即可。
三文魚煲大米飯,由三文魚、XO醬、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜、白葡萄酒、優質大米製作而成。
三文魚、XO醬、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜、白葡萄酒、優質大米。
1、把米和水按照比例對好,滴幾滴香油拌勻,先在砂煲底部刷上一層薄薄的食用油,再把米水置於煲仔上火開鍋後改小火煲15分鐘。
2、三文魚切片用白葡萄酒、鹽、胡椒粉,略醃,花椰菜弄成小朵、洋蔥切條、胡蘿蔔切成圓片。
3、鍋中倒油,在油溫略高時將三文魚下鍋,以中火兩面煎香。
4、把煎好的三文魚塊鋪在米飯上面,把洋蔥條等配菜略炒,加入適量XO醬、水和調料,最後連汁蓋在三文魚飯的最上面,再上火小火5分鐘即可。
,但味極甜美,營養價值很高。若將其果肉拌大米飯用餐,別有風味。果肉中有核,大...
形態特徵 生長環境 分布範圍 奇異果小吃 保存方法腰花、杜仲煲豬腰 8.氣血雙補阿膠雞蛋羹 9.健胃消食的麻油蘿蔔絲...的火爆腰花 10.可愛的京蔥橡皮魚 11.滋陰潤肺的杏仁淮山藥乾煲龍骨...補的冬瓜煲老鴨湯 31.同時適合寶寶和媽媽的葷素肉丸子門 32.品種多樣...
基本信息 概述 評價 圖書目錄養人的牛奶大米飯34.秋季養生的山藥蛋黃粥35.有益皮膚的黃豆豬手煲36....的蓮藕烏雞湯7.保胎佳肴黃芩燉腰花、杜仲煲豬腰8.氣血雙補阿膠雞蛋羹9....鱈魚9.補鐵的火爆腰花10.可愛的京蔥橡皮魚11.滋陰潤肺的杏仁淮山藥乾煲...
推薦語 圖書目錄的蓮藕烏雞湯 7.保胎佳肴黃芩燉腰花、杜仲煲豬腰 8.氣血雙補...可愛的京蔥橡皮魚 11.滋陰潤肺的杏仁淮山藥乾煲龍骨 12.益智...又營養的蔬果色拉 29.能量低營養高的牛肉金菇卷 30.清補的冬瓜煲...
內容簡介 編輯推薦 目錄