釋義
一首涼涼送給你出處
2017年開年的時候，某部古裝劇大火，它的主題曲《涼涼》也隨之爆紅，然而大家並不滿足好好聽歌，反而殘酷地把它玩成了梗。
這個梗的來源是在白百何出軌事件發酵時，陳羽凡正帶兒子元寶深夜KTV嗨歌，所唱歌曲就是《涼涼》，被吃瓜民眾戲稱心涼涼，而原本計畫和張碧晨一起在《歌手》舞台上獻唱的白百何也因此事件而無法登台，所以大家只好說：一首《涼涼》送給羽凡，另一首《涼涼》送給無辜躺槍的張碧晨。
發展
後來大家不僅會用這句話嚇唬別人，還會用來吐槽自己，比如眼看就要期末考了，你卻一點也沒有複習的時候就可以把一首涼涼送給自己。
用法
一首涼涼送給你具體用法示例：
1.歌詞這么毀三觀負能量，看來只能一首涼涼送給PGOne了。
2.一首涼涼送給騎士，本賽季的表現怕是無緣冠軍了。
3.明天就是六級考試，我卻只背到了abandon，一首涼涼送給自己
所以萬一有人送你這句話，請趕緊反思一下，自己是不是幹了什麼吃棗藥丸的事情，萬一真涼了就不好了。
除了用來預示非常糟糕的結果之外，這句話在遊戲裡使用得也十分頻繁，畢竟《涼涼》歌詞里有一句：涼涼夜色為你思念成盒（成盒：吃雞遊戲中指遊戲剛開始就被殺掉），落地成盒真是讓人腦殼痛……
