一年四季說養生秋

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《一年四季說養生:秋》內容簡介：秋季燥邪當令，易傷人津液，造成口乾舌燥、大便秘結、皮膚乾燥等瘸症。所以，秋季防“秋燥”，多食用滋陰益氣、宣肺化痰的食品，如西洋參、桔梗、百合、杏仁、陳皮等；潤燥養肺的食品，如蜂蜜、黑芝麻、白木耳、秋梨等.對減緩秋燥、防便秘、保護皮膚能起到良效。