材料
主料:蝦仁100克 雞蛋清400克。
輔料:香菜15克。
調料:味素2克 料酒5克 大蔥5克 姜5克 花生油100克 鹽3克 辣醬油15克。
做法
1、將蝦仁洗淨,用淨布搌乾;2、蔥姜分別洗淨切碎米;
3、蝦仁加入蔥米、姜米、味素、料酒、精鹽拌勻;
4、將雞蛋清放入碗內,用筷子朝一個方向抽打成糊狀;
5、取一大平盤,盤內抹一層花生油,將一部分蛋清糊攤上抹平成直徑17厘米左右的圓形;
6、放勻蝦仁,再將一部分蛋糊攤上,抹成饅頭狀,頂部和四周均勻地粘實香菜葉;
7、炒勺上火,倒入花生油,燒熱後,將勺端離火口,把芙蓉蝦輕輕推入;
8、將勺上火,用手勺舀油輕輕不間斷均勻往上澆,將芙蓉翻個兒,再稍炸一會兒;
9、再翻過來,繼續澆油至金黃色即透,可蘸辣醬油食用。
製作要訣
本品有油炸過程,需備花生油約1000克。
食物相剋
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。