內容簡介
“各種減肥方法都試過了，還是瘦不下來！”
“雖然體重減輕了，可腰圍就是一點也沒小……”
“我只想瘦手臂、瘦大腿就好。”
對於瘦身，你是否經歷過同樣的挫折？是否也懷有這些小小的心愿？你可曾想過，問題可能是出在骨盆歪斜？
現在，你只需要一條“骨盤枕”，想瘦哪，就瘦哪！骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盆的終極瘦身神器！一天5分鐘，只要墊在腰部下方即可！骨盤枕瘦身法不僅可以雕塑局部，如象腿、拜拜袖，更可以舒緩便秘、肩頸酸痛、失眠等各種不適症狀！
躺著即可！骨盤枕瘦身法的5大功效
1.平躺時把骨盤枕墊在腰下5分鐘，腰圍會以驚人的速度變小！
2.想瘦哪裡瘦哪裡，肚子之外的部位也能瘦——豐胸、提臀、瘦臉、美腿樣樣行！
3.可調理身體的不適——改善肩膀酸痛、痛經、便秘、失眠、寒性體質……
4.可提升內臟功能，促進新陳代謝——延緩衰老、緩解壓力！
5.可矯正骨骼、關節的歪斜，讓體態變得更美更挺拔！
本書詳細講解了骨盆對於人體健康、體型體態的重要性，以真人示範照片和可愛漫畫插圖的形式介紹了骨盤枕瘦身法動作要領，既科學、實用，又輕鬆、好讀。隨書附贈的日本原裝骨盤枕經作者審核，材質及尺寸經特殊設計，吹飽氣就可使用，而且攜帶方便，隨處都可做。
作者簡介
福辻銳記，風靡日本的“骨盤枕瘦身法”原創者。他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後，隨即帶動骨盤枕熱潮，熱銷至今。
被日本電視節目選為50位日本名醫之一，是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員，也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗，診治過的病患高達5萬多人。
身為日本ASUKA針灸治療院院長，他高超的醫術和成就廣受各界好評，也因此活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌等。
目錄
前言
極品骨盤枕神奇瘦身能量
您是否適合骨盤枕瘦身法？骨盆開度大檢查
躺著即可！骨盤枕瘦身法 5 大功效
PART 1 現在就用骨盤枕，只需躺在骨盤枕上，馬上瘦肚子
趕快把隨書附贈的“極品骨盤枕”拿出來吧！骨盤枕的使用方法
使用“極品骨盤枕”時的注意事項
一次 5 分鐘，即可瘦腹！骨盤枕瘦身法 START ！
腰間的贅肉和凸起的肚子，瞬間消失吧！骨盤枕腹部減肥套用篇
為什麼如此輕鬆就能瘦身？我們來分析一下用骨盤枕躺著練習就可以矯正骨盆並瘦身的秘密
提高鍛鍊效果的要點大檢閱！骨盤枕瘦身法Q&A
PART 2 骨盤枕還能讓您變得更瘦！骨盤枕局部瘦身法
讓下垂的臀部再次翹起來！打造性感小翹臀
提高乳峰位置，擁有貨真價實的豐滿乳房
讓橫向發展的大腿變緊實！讓臃腫的大腿變得苗條優美
消除浮腫和疲勞！告別蘿蔔腿，獲得纖細小腿
以毫無鬆弛感的手臂為目標！鍛鍊出兩條纖細柔美的手臂
改善面部肌肉的鬆弛，塑造一張緊實的小臉
消除雙下巴！雕刻清晰的下頜線條
【骨盤枕特別篇】使用兩個骨盤枕進行鍛鍊，還能矯正O型腿，讓身體長高
PART 3 骨盤枕瘦身法 超級成功報告
骨盤枕的體驗者們連續不斷地反饋來各種好訊息！
挑戰第一代骨盤枕瘦身法！
通過骨盤枕瘦身成功、改善身體不適成功案例大集合！
PART 4 骨盤枕的用途還不止前面介紹的那些！調理身體不適的骨盤枕鍛鍊法
用眼疲勞也一併消除，改善肩膀酸痛的症狀
讓每個月的那幾天都過得很輕鬆，緩解痛經
刺激雌性荷爾蒙的分泌，還您水潤肌膚
每晚練習，保證大便通暢，消除便秘
深度睡眠，消除疲勞，告別失眠
還可以預防花粉過敏症，遠離頭痛困擾
讓手腳都變暖和，改善寒性體質，溫暖寒冷的身體
提高代謝水平，延緩衰老
增加水分代謝，消除身體浮腫
焦慮情緒一掃而光，為緊張的精神減負
