一分鐘經理健身計畫

健康者的特徵12 健康的生活形態14 對組織的好處21

內容介紹

《1分鐘經理健身計畫(精)》講述了:沒有什麼東西比健康更重要；一分鐘經理的健身故事，讓您得到全新的健康理念，並開拓心靈的視野，找到生命的和諧與平衡；運用書中的理念，行動起來，您的工作、生活會有更高的質量，您的團隊、公司會有更佳的績效。

作品目錄

作者簡介
寫在前面:什麼最重要
原著序
推薦文
1 機會太多
2 一個不尋常的電話
3 嚇一跳
4 壓力與工作績效
5 壓力與張力的關係
6 壓力調節器
7 骨牌的作用
8 身體狀態:重獲平衡的第一步
9 開始
10 到大學拜訪
11 健康者的特徵
12 自己為健康負起責任
13 健康的生活形態
14 確認健康風險
15 接到回饋
16 下一步驟
17 公司提倡健身
18 邏輯
19 事實
20 對組織的好處
21 了解改變
22 說要比做容易
23 上級的支持
24 訂定具體的計畫
25 生活形態的改變
26 請教練輔導
……