圖書信息
出版社: 中國華僑出版社; 第1版 (2009年4月1日)
平裝: 250頁
一個月培養一個好習慣正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7802228395, 9787802228399
條形碼: 9787802228399
尺寸: 22.6 x 16.4 x 2 cm
重量: 381 g
媒體評論
不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。
——莎士比亞
做一件好事並不難，難的是養成一種做好事的習慣。
——亞里士多德
人應該支配習慣，而絕不能讓習慣支配自己。
——奧斯特洛夫斯基
習慣形成性格，性格決定命運。
——普盧塔克
習慣，我們每個人或多或少都是它的奴隸。
——高產暢銷書作家高汀
是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣。
——愛比克泰德
目錄
第一章 為什麼要培養好習慣
把握人生，從習慣入手
什麼是習慣
習慣的培養過程
讓我們“曬”習慣
好習慣是健康的保證
習慣決定命運
命好不如習慣好
別讓壞習慣支配自己
好習慣是成功的關鍵
生活中的好習慣
第二章 怎樣培養好習慣
影響習慣的生活環境
樹立自身的行為準則
強化自我意識
擁有堅強的意志力
運用積極思維
調整需要結構
控制情緒
加強思想修養
提高文化素養
鍛鍊於實踐中
第三章 如何1個月培養1個好習慣
制定明確的目標
一次只培養一個好習慣
計畫執行前的準備
發現浪費時間
合理安排時間
告訴親朋好友
小錯誤要好於大錯誤
堅持一個月
做每周回顧
第四章 培養“學習”的習慣
活到老，學到老
身邊總帶一本書
列一個學習清單
記錄生活的點滴
多與朋友交流
拋開“先人為主”的觀念
勤于思考
把想法付諸實踐
視其為“任務”，
晨起學習一刻鐘
第五章 培養“創新”的習慣
好奇心的潛質
洞察力的領悟
分析力的培養
心中充滿熱情
落實於行動
積極參加活動
多與他人溝通
做到持之以恆
氛圍的營造
個性的塑造
第六章 培養“感恩”的習慣
懷著一顆感恩的心
懂得“知足常樂”
注重感恩的尺度
試著換位思考
尊重別人的勞動價值
學會感激
凡事感激
感激傷害你的人
感激欺騙你的人
予人玫瑰，手有餘香
第七章 培養“負責”的習慣
成功的必備條件
有公益之心
勇於承擔
強調做事成果
從小事做起
做力所能及之事
對自己負責
對他人負責
給社會以安全感
給世界以力量
第八章 培養“幽默”的習慣
保持樂觀的心態
換一種角度看生活
大膽的自我表現
藝術的輔助
社會交往的參與
幽默化的語言
閒聊的樂趣
學會打趣
允許自己做點蠢事
適當的自嘲
第九章 培養“早起”的習慣
向新的一天問好
令人驚訝的開始
享受內心的寧靜
晨曦給你帶來的精彩
早起的鳥兒有蟲吃
一天之計在於晨
時間表的設定
工作效率的提高
早起的關鍵
早起的補償
第十章 好習慣的“備用項”
相信自己
讓自己笑容像陽光一樣
充滿熱忱
全力以赴地做事
適當的自我肯定
學會自我反省
說出別人的優點
不要指望別人感激你
不要心存報復
遠離角斗場
過身心平衡的生活
做真正的自己
後記
