內容簡介
NBA體能訓練——專家設計的122項練習以職業球員的標準嚴格要求自己，儘可能高質量地完成本書的所有練習。《NBA體能訓練》將幫助你充分發揮自己的潛能。
作者簡介
孫歡，1968年9月出生於南京，1980-1986年就讀於南京師範大學附屬中學，1986-1990年京讀於徐州師範學院外語系，之後在南京體育學院任教，現任外語教研室副主任。出版譯著名括《科學健身新概念》、《專家教你打籃球》、《華夏、華人、華商》、《第六屆華商大會紀念》等。1995-2000年曾任南京金秋商品洽談會翻譯。2001年被聘為第六屆民辦華商大會翻譯。自2001年中國籃協實施WCBA引進外援機制以來，一直兼任江蘇女子籃球俱樂部翻譯，先後協助俱樂部翻譯，先後協助俱部引進WNBA球員四名。目錄
插圖導言:加強體能
第一部分體能訓練準備
第一章伸展運動、熱身運動與放鬆運動
一、伸展運動的重要性
二、伸展運動的解剖學及生理學原理
三、伸展運動的技巧
四、伸展運動的先後順序
五、熱身運動
六、放鬆運動
第二章體能營養計畫
一、籃球運動的食物能量需求
二、營養原則
三、控制體重的均衡辦法
第三章體能訓練基礎
