《50個妙招輕鬆解壓》

50個妙招輕松解壓

圖書信息

作　者：方誌勇著50個妙招輕鬆解壓
叢書名：出版社：四川文藝出版社

ＩＳＢＮ：9787541126734

出版時間：2008-05-01

版　次：1

頁　數：192

裝　幀：平裝

開　本：大32開

所屬分類：圖書>勵志與成功>情商管理

內容簡介

人無壓力輕飄飄，壓力大了受不了。我們生活在這個社會中，感覺到有壓力是不可避免的，問題的關鍵是如何與壓力相處。因此，對於不斷加諸於我們身上的各種壓力，學會怎樣與之相處，就顯得尤其重要了。《50個妙招輕鬆解壓》旨在為你如何應對壓力指點迷津。《50個妙招輕鬆解壓》內容豐富，科學詳盡，包括對壓力的認識與判斷、緩解壓力的一般方法、具體典型壓力的應對方案等等，基本涵蓋了壓力管理的各個方面，只要你仔細閱讀，就一定能找到適合自己的減壓方法，從此遠離壓力的困擾，走出心靈的誤區，擺脫沉重的生活，把握生命中的幸福和快樂。想要快樂工作、歡喜過活、聰明理財嗎？《50個妙招輕鬆解壓》告訴你50個超有效的輕鬆生活訣竅，教你從思維、運動、理財、飲食、時間管理、危機處理等各方面著手，全方位挑戰、管理、舒解壓力，不想被壓力壓扁，就是這么容易！